宝可梦吃苹果可以降低努力值，而吃橙子则可以增加努力值。此外，还有一些特殊的水果，如火龙果、蓝莓、黑莓等，可以在不同的地方找到。这些水果有不同的作用，例如火龙果可以使宝可梦的能力上升或下降。