健身受伤怎么恢复？_健身吧_百度贴吧

05月09日漏签0天

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健身受伤怎么恢复？

只看楼主收藏回复

大佬们，小白平板卧推经常手腕疼，之前去医院看过了。休息了几个月，开始康复水平，这次，手腕又开始疼了

。怎么办，求求给点建议，是全部停练再次休调，还是别的。

送TA礼物

IP属地:广东

来自Android客户端1楼2023-06-11 21:44回复

手腕受伤据说是和腰椎受伤一样是永久性或者半永久性损伤最近别练了以后带护腕保护好吧

来自Android客户端2楼2023-06-11 21:57

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注意不要翻腕

来自Android客户端3楼2023-06-11 21:57

带护腕尽量做固定器械

IP属地:福建

4楼2023-06-11 22:10

收起回复

我去年年底也是手腕受伤弄腕弯举弄的，就歇了一个月

IP属地:云南

来自Android客户端6楼2023-06-12 00:22

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