求助卓拉领地怎么头朝下跳水

对于头朝下跳水，首先应该采用正确的姿势，包括站在端点，脚尖掌握好方向，然后身体形成一个L字形，这时把头往前压，用手撑住地面，肩膀和腹部紧贴其中一侧，然后继续把头往前伸，保持肩部姿态，最后从较高的悬崖头朝下跳入水中。在跳水的时候，也要注意眼睛需要保持闭合的状态，这样可以避免水流带来的冲击，从而减少受伤的几率。