要将B站缓存出来的视频中的背景音乐（BGM）设置为手机铃声，您可以按照以下步骤进行操作：1. 首先，将视频文件复制到您的手机上。您可以通过USB连接、云存储或其他传输方式将文件从电脑或移动设备中复制到您的手机上。2. 打开您的文件管理器应用程序，找到视频文件的所在位置。在文件中长按视频文件，然后选择“重命名”选项。3. 将文件扩展名更改为“.mp4”，这样您就可以使用MP4编辑工具来提取其中的音频轨道。4. 下载并安装一个MP4编辑工具，例如“FFmpeg”。5. 在MP4编辑工具中选择要提取的音频轨道，然后将输出格式更改为所需的铃声格式（如M4R）。6. 将生成的音频文件保存到您的手机上，然后将其设为您的来电铃声。请注意，具体步骤可能因所用工具和设备的不同而有所不同。如果您遇到任何问题，建议您查看所使用的工具和设备的帮助文档或在线支持。

最简单的就是录屏，然后直接把录屏提取音频，再把音频设置成铃声就完事了