你每天没有看危害类的文章，警醒自己的程度不够，对危害了解太少，不是能不能重新站起来的问题，而是你必须站起来，因为邪淫的危害是会影响你的一生的，你的一生是怎么样的，也会完全影响你家人的一生。不能软弱，这是必须站起来的事情

调整需要继续执行日课即可

一定要加油，时刻保持正念，宁可过度的防范，不可稍有放纵的念头
1君子慎独，务必减少独处，要走出去，忙起来，让自己充实起来！
2爱出者爱返，福往者福来，帮助他人就是帮助自己，多发心帮助别人。
3孝顺父母，态度一定要好，帮助父母做家务活等，早睡早起。
4日行三善，善则升阳，捡起地上的垃圾，捐助善款，放生，给予别人微笑等。
5经常阅读圣贤智慧书籍，如《寿康宝鉴》，《欲海回狂》，《了凡四训》，增加正能量。
正气内存，邪不可干，做好以上，我相信，你一定会越来越好！