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  • 16回复贴，共1页

[轻断食已完成一周，接下来再来一月！循序渐进！]（个人记录）

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不食使人喜悦。
来自Android客户端1楼2023-07-13 00:22回复
    各位同修，可以搭配使用《人本食气》一起完成。
    来自Android客户端2楼2023-07-13 00:24
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      2025-08-04 10:35:33
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      7/13日，全天一个只有鸡蛋的煎饼果子和东方树叶。今天饥饿感不明显，吃完煎饼还挺撑，情绪很稳定，有些许头晕，精神状态还可以，下午看完了《人本食气》电子版。
      来自Android客户端3楼2023-07-13 20:50
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        7/14早上6小片干馍片，下午6点吃了四小包苏打饼干。➕喝水。又是美好的细嚼慢咽，慢慢小口喝水的一天。
        来自Android客户端4楼2023-07-14 18:03
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          牛逼
          IP属地:云南来自Android客户端5楼2023-07-15 00:13
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            加油 我也一天一顿饭
            IP属地:吉林来自iPhone客户端6楼2023-07-15 06:58
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              7/15日，早两包饼干，晚6淀粉肠一只。
              来自Android客户端7楼2023-07-15 19:11
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                7/16两包饼干，半份凉皮，三分之二的菜和粉带，今天格外的想吃东西，头脑真是不稳定。
                来自Android客户端8楼2023-07-16 22:26
                回复
                  2025-08-04 10:29:33
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                  人本食气
                  9楼2023-07-17 17:11
                  回复
                    加油！
                    10楼2023-07-17 17:11
                    收起回复
                      7/17早一包饼干，下午凉菜小份，西瓜一牙。
                      来自Android客户端11楼2023-07-17 21:54
                      回复
                        这两天休假，出门和朋友在一起吃的就种类多。
                        来自Android客户端12楼2023-07-20 00:06
                        回复
                          最近口味开始繁多了，但是还是保持吃饱就停，越吃越香，湿疹也下去了很多呢。
                          来自Android客户端13楼2023-07-24 13:23
                          回复
                            最近早上迷上了包子就冰咖啡。
                            来自Android客户端14楼2023-07-27 10:09
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