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减肥记录贴

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目前158斤，目标130斤
IP属地:湖北来自Android客户端1楼2023-08-08 10:32回复
    今日空腹79.1kg
    早餐 热干面
    午餐 盒饭 饭只吃了半碗
    晚餐 不准备吃了
    IP属地:湖北来自Android客户端2楼2023-08-08 11:59
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      昨晚老婆发烧，把老婆面吃了要不浪费了
      今日空腹79.3 胖了0.2
      早上 鸡汤挂面
      中午 没胃口没吃
      IP属地:湖北来自Android客户端3楼2023-08-09 12:35
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        昨晚吃的蒸蛋五花肉包菜，都只吃了一点
        点
        今日空腹78.6
        早餐 玉米 2个蛋
        午餐 盒饭 饭没吃完
        IP属地:湖北来自Android客户端4楼2023-08-10 12:07
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          开贴之前我已经瘦了6斤了，今晚吃了点辣椒炒肉加上几块薯片，刚称体重是78.8，期待明天的体重。
          IP属地:湖北来自Android客户端5楼2023-08-10 23:09
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            今日空腹78.3
            早餐 玉米 昨晚的辣椒炒肉
            午餐 没吃不饿
            掉的有点慢了，昨天应该是吃多了，今天再把量降点。
            IP属地:湖北来自Android客户端6楼2023-08-11 12:30
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              昨晚吃了一大包薯片和一大碗香肠炒饭，罪恶啊
              刚称体重是78.35，感觉还好，早上起来就做了30空腹有氧，及时补救。
              IP属地:湖北来自Android客户端7楼2023-08-12 10:22
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                今日空腹77.9
                IP属地:湖北来自Android客户端8楼2023-08-13 09:05
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                  今日空腹78 昨天下午吃了一大碗炒饭，晚上做了30分钟有氧，没想到还是胖了
                  IP属地:湖北来自Android客户端9楼2023-08-14 18:13
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                    今日空腹77.6，昨天真的吃的特别少晚上还做了空腹有氧，只掉了这么点
                    IP属地:湖北来自Android客户端10楼2023-08-15 09:22
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                      15号放纵了，中午吃了热干面，晚上吃了两包薯片加一堆菜，16号空腹是77.8，居然没胖多少，早上做了空腹有氧，补救一下。
                      IP属地:湖北来自Android客户端11楼2023-08-17 00:43
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                        今日空腹77.3
                        IP属地:湖北来自Android客户端12楼2023-08-17 12:45
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                          今日空腹77.2 昨天又吃了热干面
                          IP属地:湖北来自Android客户端13楼2023-08-18 11:36
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                            暴食了2天，体重惨不忍睹了。。今日继续自律
                            IP属地:湖北来自Android客户端15楼2023-08-22 09:40
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                              今日空腹79，正常吃了两个星期胖了不少，今日继续自律，这次一定瘦下来。
                              IP属地:湖北来自Android客户端16楼2023-09-04 11:08
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