变卡可以看任务管理器硬盘、内存、CPU、GPU占用排行，以及CPU频率是否变小数点。
有时候设备管理器显卡驱动没有正常安装也会变卡。其余中毒了、或者中流氓软件、又或者安装了好几个杀毒软件也会卡、蓝屏。
变卡时网络应用也异常的话，可以考虑重置winsock。
其余：
1.diskinfo看硬盘健康。

2.系统自带内存诊断mdsched。（尤其是蓝屏代码不停变化的）