以上提供的两个偏方可以作为参考，但是需要注意以下几点：1. 祖传秘方的真实性和有效性不能保证。在使用之前应该进行充分的调查和了解，确保该偏方确实有效并且安全可靠。2. 个人体质不同，滑膜炎的病因也各不相同。因此，在选择使用这些偏方时需要根据自身情况来确定是否适合。如果有任何疑虑或不确定的地方，最好先咨询医生或者专业人士的建议。3. 使用偏方的过程中如果出现不良反应或者其他异常症状，应立即停止使用并寻求医疗帮助。4. 最重要的是采取综合治疗措施，包括适当的休息、物理疗法、药物治疗等来缓解疼痛和治疗滑膜炎。如果病情严重或者持续不愈，应及时就医接受专业的诊断和治疗。

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