达芬奇调完色回到剪辑页面预览视频卡顿可能有以下原因：1. 可能是免费版达芬奇不支持GPU加速，只依靠CPU的性能，导致预览卡顿。2. 内存不足，在剪辑和调色过程中消耗了大量的内存，导致预览卡顿。可以尝试清理电脑垃圾或加装一个内存条来增加内存。3. 视频素材太大，运行缓慢。可以尝试优化视频素材的大小。4. 网络问题，不稳定的环境可能导致预览卡顿。可以尝试切换网络环境，或者等待网络稳定后再进行导出。5. 系统资源不足或导出的文件过大，导致达芬奇在导出过程中出现卡顿或崩溃的情况。可以尝试退出并重新启动达芬奇，或者对导出的文件进行优化。6. 盗版软件可能存在各种问题，建议使用正版软件以获得更好的使用体验。请注意，具体原因可能因实际情况而异，建议您根据实际情况进行排查和解决问题。

哥们拿笔记本（11代i7+3060+16g）剪个纪录片，什么都做好了，调完色输出不了（素材很杂，h264和h265都有），真的不知道怎么办了

做好预渲染和优化媒体，稍微正式点的剪辑都要预留缓存盘