我已经好了，想说一些自己那么多年祛痘和痘印的经验，都是真实得祛痘经验和经历，希望能帮助有需要得人.有时间就自己花两分钟看看吧

长痘长了有七八年，也留了很多痘印，用过很多东西，网上的，护肤品店的，美容院还有医院的，自己都数不清了，钱没少花，效果没看到吃了很多中药，受了很多苦，脸上也被扎了很多坑！很痛苦！，还用过一些带激素的东西，越用越严重，每次用一种东西都是满怀希望去用，结果不管用的那种心情真的是只有长过的人才能体会到。 从长痘痘开始，我的性格就越来越自卑！

在这里分享一下长痘平时该注意的事项
首先，大家都知道不能吃辣的东西，其实也不能吃太多甜的，甜的不仅会变胖，还会使我们得皮肤加速老化，分泌大量油脂，长很多痘痘，所以一定切记，尽量少吃辣的和甜的！
2最好每天早上起床之后可以空腹喝一杯温水，淡盐水也可以，这样可以清洗下晚上睡觉肠道留下的秽物，对预防痘痘也非常有帮助
3枕巾也要经常换，不然会容易沾染螨虫，滋生痘痘，甚至可能让你一夜之间就长了好几个出来
4不要熬夜，不要熬夜打游戏不睡觉，这样内分泌代谢会紊乱，也不能思虑太重，思虑伤肺，皮肤更容易长痘
5长痘千万不要自己用手挤压，结痂后更不能抠掉，这样容易留坑，尽量不吃或少吃辛辣刺激的东西，生活起居要规律，
6尽量每天多运动，每次运动完之后最好能及时洗脸，不然出汗不洗的话时间久了就会感染毛孔，一直这样也会比较容易长痘
7注意防晒，暴晒不仅会长痘，还会长斑，对痘印也不好。痘印多出门最好可以涂点防晒霜，如果怕用防晒霜闷痘也可以戴个帽子遮遮太阳
8嘴边长痘的话可以留意下牙膏的使用，牙膏中的氟化物容易诱发痘痘，嘴边经常长的话可以选择不含氟的牙膏来用
9平时勤洗手，不要摸脸，尽量用洗脸巾洗脸，是用毛巾一定要多在太阳下晒晒,这样可以杀螨虫！
千万不要随便用一些药膏，真的很伤脸！
其实长痘，中医讲叫什么内分泌失调，西医讲叫粉刺，痤疮，闭口，毛囊肿大 ，这么多年的治疗痘痘的经验让我对痘痘有很多了解！

我是高中的时候就开始长，一开始就额头上长了几个，我也没放在心上，以为过几天能好，但过了几天脸上也开始长了，那时候才重视，那时候同学给我推荐了一个叫比痘克的，估计网上能查到，我就买了一套，可是刚开始还好，后来越长越多，痘痘不仅没好不说，反而更严重了，当时那个揪心啊，记得有一节课，一个男生当着全班的面说我这是青春美丽疙瘩痘，美丽尼妹啊，你当着全班说想过我的感受嘛？那时候我更下定决心要治好，可是这该死的玩意，不管我用什么办法，都不管用，就是好不了，本来挺自信的后来就越来越自卑，虽然学习很好，但是总是没有自信，心情也越来越差，人多的地方都不敢去！
发一张好了的照片

那个时候洗洗脸，脸就会流血！ 而且也不敢看自己！！更不能化妆！第二张照片是我做了眼睛的埋线的原因！每个女孩都有爱美的权利！！但是我很丑！

后来我又在朋友的推荐下去了北京的空军总医院，空军总医院嗯，也是治疗皮肤比较好的一个医院，当然了，在那买了药，中药西药嗯，吃了时间不多，时间不长，但是感觉不是特别好，加上嗯，一些药膏也都用了，但是感觉还是不好，就坚持的时间不长！
那时候我都25 26岁了，但是由于长痘痘，还没有男朋友，家里人都很着急，其实那时候我还是一名培训讲师，每次给人上课或者培训的时候都画很浓的妆，但是也遮不住满脸的痘痘，还好可以通过手机培训，但是 越化妆，越烂脸，完全是恶性循环，真的是心情越来越差，工作状态也不好，甚至工作都保不住了！

可是我真的很难过，我彻底失望了，可是内心又不甘心，于是我还是想再尝试一下，我一个化妆师朋友给我推荐的！！本来也不相信！
我记得那时候刚好是十一放假7天， 我每天用那个茶包泡水喝，然后敷面膜，还有纯中药的祛痘精华液，都是纯中药的，一点也不苦，就想泡茶一样，身体没什么感觉，但是就是大便顺畅多了，感觉身体舒服了不少，
过了3.4天 脸上的痘痘 感觉补涨新的了， 大的红的慢慢消， 真的心情特别好，刚好我妈妈也来北京看我， 于是剪了个头发，染了个颜色 ，还能化点淡妆， 上班之后同事都说我好像整容了！
我坚持用了之后，痘痘真的不反复长了，真的彻底治好了，我也变漂亮了，整个人也自信了， 感觉自己像重生了一样，事业也变的越来越顺利，当然也收获了爱情，一切越来越好了

后来我妈朋友的孩子也长很严重的痘痘，也是用这个治好了，他们很感谢我
最后，希望大家别像我以前那样走那么多弯路，浪费钱不说，更是浪费时间精力，还有如果你们要是想问我一些痘痘上面的问题或者想要我用的中药产品，一起交流一下，这个真的是本人的真实经历， 我还是第一次说 我搞别人， 我只是说了一下我自己的真实经历， 也没说别的 ， 我也敢保证 如果我说的经历是假的 会烂脸， 我不想毁了自己和别人的一生 ，毕竟外貌很重要！！！现在丫头彻底好了！很感谢我！

这个妹妹真的很感谢我