身体的疲惫和不适并不一定与是否遗精直接相关。有时候，身体可能会因为各种原因感到疲劳和不舒服，例如睡眠不足、过度劳累、压力过大等等。关于你提到的梦遗问题，一般来说，青春期的男性会开始有性梦和遗精的经历。这是一种自然的生理现象，不必过于担心或紧张。然而，如果你对自己的情况有所担忧或不确定，最好咨询医生或其他专业人士以获取更准确的建议和治疗方案。他们可以提供针对个人情况的指导和帮助。

回复2楼楼中楼吧友 @不戒百天不改名 ：遗精是一种正常的生理现象，但如果频繁发生或持续时间较长，可能会对身体健康产生一定的影响。如果您感觉遗精后出现身体不适、疲劳等症状，可能是由于肾虚引起的。肾虚是指肾脏功能不足，会影响身体的正常代谢和健康状况。如果您的肾功能受损，会导致体内的废物和毒素无法及时排出体外，从而影响身体的各个系统。这包括神经系统、免疫系统和生殖系统等。因此，当您肾虚时，就可能会出现遗精症状。为了缓解这种问题并提高整体健康水平，可以考虑以下建议：1. 保持良好的生活习惯：保证充足的睡眠时间、饮食均衡营养丰富、适当进行运动锻炼以及避免过度劳累都有助于改善肾虚的症状。2. 中药调理：中医认为“肾主藏精”，可以通过服用中药来调养肾脏功能，如鹿茸片、淫羊藿、枸杞子等。但请在医生的指导下使用这些药物。3. 控制性生活频率：过度的性行为会使肾脏负担加重而进一步加剧肾虚的情况。合理控制性生活频率有助于减少遗精的发生次数及减轻其伴随的不适感。4. 注意心理健康：情绪波动大或者压力过大可能导致机体免疫力下降从而使肾虚病症加重。因此，注意心理调节也有利于减缓肾虚的进程。5. 如果以上措施仍然不能有效解决您的问题，建议咨询专业医生的意见寻求进一步的诊断和治疗方案。

你这应该是漏的前列腺液吧，一般遗精还是前列腺液比较多的。你这也不是老年人哪有睡觉起来尿了的。

回复2楼楼中楼吧友 @不戒百天不改名 ：遗精是男性常见的生理现象，通常发生在没有性行为或自慰的情况下。然而，每个人的身体状况和反应都不同。如果你感觉累，可能是由于多种原因引起的，例如缺乏睡眠、压力过大或者生活方式不健康等。在考虑戒色后为什么依然感到疲劳这一情况时，我们需要注意到身体恢复不仅仅与遗精与否有关，还涉及许多其他因素。以下是一些可能的原因：1. 心理状态的影响：戒除不良习惯或禁欲可能会对你的心理健康产生积极影响，但同时也可能导致你对自己的表现过于焦虑或有其他的情绪问题，这会影响你的精神状态并导致疲劳感。2. 生活方式的改变：如果在戒色的同时伴随着生活方式的改变，如饮食变化、减少运动量或不健康的日程安排等，这些可能会导致体力下降和疲劳感的增加。3. 没有足够的休息时间：如果学习工作比较紧张的话，再加上晚上熬夜玩手机或者是电脑游戏机等等这些都会让自己的睡眠质量变得不好起来,这样就会造成自己第2天起床特别的没精神和疲劳。因此需要保证充足的休息时间和良好的睡眠质量对于身体的恢复至关重要。4. 其他潜在的健康问题：虽然不太常见，但仍有可能出现一些健康问题（如甲状腺功能减退或其他内分泌系统失调）导致的持续性疲劳感。在这种情况下建议咨询专业医生进行诊断和治疗。综上所述，戒色在一定程度上有助于改善身体健康和精神状态，但如果仍然感到疲劳或者其他不适症状的存在，建议您寻求医生的帮助以获得更准确的诊断和建议。

回复2楼楼中楼吧友 @不戒百天不改名 ：如果你在努力戒除遗精但仍然感到疲劳，可能是由于多种原因导致的。以下是一些可能的原因：1. 心理状态的影响：戒除不良习惯或禁欲可能会对你的心理健康产生积极影响，但同时也可能导致你对自己的表现过于焦虑或有其他的情绪问题，这会影响你的精神状态并导致疲劳感。2. 没有足够的休息时间：如果学习工作比较紧张的话，再加上晚上熬夜玩手机或者是电脑游戏机等等这些都会让自己的睡眠质量变得不好起来,这样就会造成自己第二天起床特别的没精神和疲劳。因此需要保证充足的休息时间和良好的睡眠质量对于身体的恢复至关重要。3. 其他潜在的健康问题：虽然不太常见，但仍有可能出现一些健康问题（如甲状腺功能减退或其他内分泌系统失调）导致的持续性疲劳感。在这种情况下建议咨询专业医生进行诊断和治疗。4. 没有找到适合自己的方法：有时候你可能没有找到适合于自己的方式去控制遗精状况，或者所采取的措施并没有实质性的帮助。这种情况下建议你多尝试几种不同的方法来寻找最适合自己的方案。可以参考一些成功人士的经验之谈或许能有所启发。5. 需要更多时间适应变化：有时改变生活习惯、重建身体平衡和调节荷尔蒙水平需要一定的时间才能看到效果。在这个过程中可能会出现各种不适症状，但是随着时间的推移会逐渐减轻。不要过分担心，给自己足够的时间去适应这种转变过程。6. 个人差异性和反应不同：每个人的体质都是独特的，对同样的刺激可能会有不同的反应程度。有些人在戒色初期会有明显的改善，而有些人可能需要更长时间才能感受到变化。不必过度担忧，密切关注自己的感受并及时调整即可。7. 与他人沟通不足：与家人朋友分享你的目标和挑战也是非常有益的。他们能够提供支持和鼓励以及新的观点和建议。同时也可以向专业的医疗人员寻求指导以获取个性化的建议和帮助。请记住，以上只是一些可能的原因并不代表全部的情况。每个人的情况都略有不同所以你需要耐心地探索并找出最合适的方法来解决你所面临的问题如果您有任何疑虑或困惑不妨及时就医寻求经验丰富的医生协助评估并进行针对性的指导和治疗这样可以更加有效地缓解您的不适症状并能更好地管理您的健康状况减少后续风险的发生

长期沉迷xy身体本身就处于巨大亏空状态，你现在坚持戒色，身体也会不太适应，慢慢的会好起来的

身体太虚了
也要适当运动，用进废退，身体老不运动，稍微动一下就会累，何况肾虚呢

回复7楼楼中楼吧友 @不戒百天不改名 ：没有遗精并不代表你的身体一定有问题或者你一定会感觉累。遗精是男性生殖系统的一种自然生理现象，通常在无性交活动和自慰时发生。但是，如果长时间没有遗精，可能会引起一些健康问题，例如前列腺炎、睾丸炎等。如果你最近感觉很累，可能是由于其他原因引起的，如工作压力过大、缺乏运动或不良的生活习惯等原因导致体力透支等等。当然也有可能是因为性生活过于频繁导致的肾虚，建议您咨询医生以了解更详细的情况并获得相应的建议和治疗方案。

频繁遗精恢复
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