索尼手机杀后台真是变态的严重

我的 xperia 5 iii 在使用中发现，杀后台真厉害。有时切换到另一个 app 看了一眼就切换回来，这个 app 就重新刷新了界面了。还有，我有几个户外软件，可以记录轨迹，以前用苹果都很好用，现在，在 xperia5 上面就无法使用，在后台都会很快就停止运行了，我也在电池的设置中排除优化了，可是还是用不了。这个应该是系统的问题吧，有没有大神有啥办法解决呢。