分手后挽回是存在黄金周期的，可能很多人认为最佳挽回时间一定越快越好，最好马上就能复合，但是真的是这样吗？
答案是：并不。
正常恋爱的情况下，
1~5年的长期恋爱关系，无第三者出现，平均挽回周期在一到两个月，快的一周内就可以复合。
1年以下的短期恋爱关系，挽回周期波动较大，方法用对了几天就能和好，用错了挽回时间大于恋爱时间也是常事。比如恋爱一两个月挽回得半年，一般多发于年龄25岁以上的，可选择性小，恋爱失败的时间成本过高等原因。
一般来说，真性复合的情况，复合后不会出现二次分手的倾向，甚至很快就能步入婚姻。
很多人只看分手结果，却不关心是什么问题导致的结果，只追求快速的去挽回前任。我特别理解大家失恋后的复杂心情，由于太过悲伤无助，明明很简单的问题却把两人恋爱的南墙都给撞倒了，等来访者找到我的时候，基本都已经做了很多反向操作，到了对方没有任何回应的境地。所以大家要切记：欲速则不达。
快速挽回成功的感情，也会快速分手，不解决真实问题、又浮躁焦虑，怎么能维持住一段长期关系呢？
分手后有一段时间对方会特别想念你，这一时间段非常适合你去“进攻”。所有人分手后都会有一个情绪起伏的过程，比如ta会做一些引起关注或体现情绪波动的行为：换头像、换签名、发自拍照、发情绪感悟、共同好友突然发了有他的聚会合照等等......抓住其中变化的关键点，你就可以战无不胜。
要知道，短期相处靠技巧，长期相处靠真实。指导和技巧是可以加速挽回，但是你们分手的根本原因不解决，你自身不做提升和改变，那么重蹈覆辙的概率也会很高！
一、什么决定了最佳挽回时间？
首先，我们来看看不同分手类型的最佳挽回时间：
1、冲动型分手——冷处理时间：一周内（7天）
2、矛盾累积型分手——冷处理时间：两周內（14天）
3、第三者型分手——冷处理时间：需根据第三者的发展情况断联，需三到五天阶段性连续断联
4、家庭问题型分手——冷处理时间：一个月(30天左右)
5、违背原则型分手(出轨，自杀威胁)——冷处理时间：三个月
真性分手的挽回时间是需要根据矛盾的严重程度来预判的。因为分手一定是当下存在短时间内难以调和的矛盾，或者一方已经对另一方忍无可忍。
那么这时候个是不能马上去解决问题的，情绪上头的时候解决的都是情绪，而问题本身只会越来越多，所以情绪下做的任何事情，都不会达到预期的效果，属于吃力不讨好。
对方的性格类型也是一个判断标准，比如有些人的性格就是容易心软，所以在断开联系的期间，心软的人就会很容易想起你们美好的回忆，这在心理学上也叫做“近因效应”，识别对方的情绪窗口，还能在这个断联阶段调整你们的恋爱高低位的问题，只要两个人问题解决，状态稳定那么约一次见面一般都可以成功了。
其次，如果对方是性格比较偏向回避的，回避型的人分手后会容易偏向悲观，加上在一起时候也会回避很多问题，如果再让回避型遇上焦虑型恋人，那两个人的恋爱浓度也会被消磨的。
这种情况的分手是一定需要在冷处理的时间调整焦虑的根源，好在回避型的人大多除了被逼不会主动删除联系方式，只会默默关注没回应，所以分手回避型的回避状态会被放大，如果想让对方知道你确实有所改变，他回避你的时候就是在给你机会默默观察。千万不要想着找对方出来见面聊一下之类的，这只会有反效果，没有意识层面的改变聊天是不会有任何用，要求见面就是在传递焦虑。