15天还是有点短，坚持戒下去

加油，每天慢跑，对恢复和头晕帮助较大

15天没遗是好事，后续能保持最好，遗精少对于恢复很有利，一个月不超过三次就行。耳鸣我也有，之前还去住过院，没大作用，睡眠不好，思绪太多，sy 可能都会引起。随着睡眠和精神好转，戒除恢复会好转的。乏力头昏什么的估计也是sy后遗症，好好戒除会好的。

兄弟，你的耳鸣症状好了吗？

戒色吧，发际线斗那么高了

戒色没有捷径。只有持之以恒的学习实践落实。初期要断除手机里一切黄源，远离黄赌毒，远离邪友。远离避免色情擦边话题，删除视频文字小说链接，删除各种撩sao软件。
只有止恶断除，才是真忏悔，不是嘴上说说。
戒色初期大量学习前辈写的戒色文章，了解利弊，避免走偏。休息日是破戒高峰期要及时规划好戒色计划，不要躺床上一直玩手机。
要制定严格的规划，戒色学习修心。养生。制作每日功课。养成好的修行习惯。可以每日坚持学佛念诵楞严咒。地藏经。大悲咒，佛号等作为一项功课持续念诵。可以消除邪淫业。内心清净。严格持五戒可以更好的戒色。改变命运。戒色需要巨大的福报
孝亲行善做功德培福报可以更容易戒除邪淫。只有戒除邪淫才能发生翻天覆地的变化，告别过去肮脏的自己。只有找对方法坚持下去形成惯性。就会替换过去负面的习惯。做全新的自己！

那么多年邪淫引起的后遗症，不会几天就好的！只有不断坚持戒色，努力行善积德，自己的福报够了，身体自然而然的会好起来！祝您早日康复

不用急，慢慢来

舌体胖大，水汽重。气虚

还有阳虚 吃桂附地黄丸 归脾丸