破戒高峰期嘛，做好断念和坚持学习，提高绝望就能识破了，一般21天左右是第一次欲望高峰期，因为肾气慢慢恢复

每天都要学习了解邪淫危害，学习传统文化，不要懒惰不能懈怠，戒邪淫不是说戒了就行了，每天都要改过迁善，经常反省自己

没有什么莫名其妙的原因，注意总结经验教训，比如看了不好的内容而破戒，那你要清楚这要从源头戒起，不要看任何不好的内容，让眼睛清净、思想清净，其他原因你自己总结，不要犯类似错误

多做正能量的事宣传危害多帮助吧友孝顺父母学习传统文化认真学习知识

因为刚破戒后身体自动进入欲望休眠期，休眠期过后就会迎来破戒高峰期，到了破戒高峰期一旦放松警惕、疏于学习戒色文章，就很有可能导致破戒，自己一定要加强认识水平，戒色后的每一天都要保持应有的警惕，要牢牢看住自己的起心动念，切记不可松懈大意，加油！