22年计划：画画，英语，运动
1.画画坚持到结束最后一节课，一课没落。 成功打卡
2.英语雅思准备失败，但是五六年没学了也没有指望一年就捡回来。 挑战失败明年继续
3.报舞蹈班失败，因为去踩点之后四月份歪骨裂，一直在休养，换了动作强度比较小的普拉提，已经坚持半年，现在养成一周四五天会锻炼半小时到一小时。 算是成功打卡

4.今年花了周六周日出去玩了六次，看三次话剧，收集了去旅游的周边城市的地图和各种门票在一个盒子里，超有满足感，现在脸皮厚了好多自我突破让自己出门社交大成功

5.调整作息，每天能十点半左右睡觉，目前每天深睡三小时左右，睡眠足了之后每天上班路上看到小花小草都能心情很好的问好，晚上也很少emo 精神状态逐渐稳定。 大大大大大大大成功

6.《1884年经济学哲学手稿》看了三分之一+另外一本《卡拉马佐夫兄弟》看完，就这样吧

返回去看之前的计划，发现自己定的很细，去卡时间去做事情纯纯有病，坚持不了一点“年过半摆”
所以今年不去卡时间了，每天英语+健身+其他任何想学的，不闲下来就是成功

今年的课题是不要自闭，出门社交已经成功。
明年的课题就是尝试学着维护长期关系，并且不要再自卑
个人之前是真的很自闭，和别人面对面走过去就会身体紧绷，手脚不知道放在哪里，眼睛不知道看哪里 今年努力尝试和别人聊天后已经好了一些。
再加上在小班和别人一起锻炼，也没有了以前穿点贴身的领口大点的衣服就很局促，不自觉就会缩到一起的行为，现在体态大方很多，腰椎间盘也好了很多

明年大概要学习的东西
1.心理学方面，学习社交，并且今年买了相机，之后就可以出去街拍尝试更多与人交流。
2.继续调整体态，今年做了近视眼手术，明年再努力减少自己一直不停的小动作，再自信一点
3.英语努力调整到日常交流中，先开始学着用英语写点东西，想到什么写什么，运用起来。

光是你能坚持十点左右睡觉我就要大大的夸你!!!

好好好