经过实践，正念法是戒烟最好的方法_戒烟吧

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经过实践，正念法是戒烟最好的方法

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反复研究，反复探讨，最后还是正念法，就是烟瘾来了，不作任何的判断，不作任何的回应，只是观察它，如，那儿有感觉，怎么走的，只是看着，烟瘾自然消散，慢慢的，烟瘾的念头也会消失

送TA礼物

IP属地:福建

1楼2023-11-19 09:30回复

因由机缘而罢烟，可扛一时。
心底洞明而无烟，可爽余世。

IP属地:江苏

来自Android客户端2楼2023-11-19 09:45

收起回复

不感兴趣

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戒

IP属地:湖南

来自Android客户端3楼2023-11-19 09:50

棒棒哒

IP属地:湖北

来自Android客户端4楼2023-11-19 11:23

加油

IP属地:山东

来自Android客户端5楼2023-11-19 12:23

我是“我”的观察者

IP属地:安徽

来自Android客户端6楼2023-11-19 13:41

收起回复

人很容易得病

IP属地:浙江

来自iPhone客户端8楼2023-11-19 16:03

我观察别人，观察那些吸烟的人，烟瘾就好些了；就像治疗怒路症，你观察那些怒路症发人，你让他们，你就没怒路症了。（让他们时候想着，我让他们插进来，让他们早些回家享受和家人团聚的时光，每次想到这里我就是这么的高兴）

IP属地:北京

来自iPhone客户端9楼2023-11-19 21:21

不感兴趣

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好

IP属地:四川

来自iPhone客户端10楼2023-11-20 14:57

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