越来越焦虑了咋办，自从痛风后就开始焦虑想东想西，怕步入社会，怕妈妈出事，怕找不到工作等一大堆，我现在经常莫名情绪低落，心慌心里怕，怕一个人，怕分别，胸口像压了颗石头一样，呼吸还短，咋办啊，我感觉跟疯了一样有时候情绪高涨鼓励自己鼓励别人，有时候就跌落谷底了，求求了我的人生现在已经够烂了，别再来个焦虑症了