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【20240112 倾诉】倾诉 说出来,不一人憋着,对自己心理好受些

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有人对别人当面吐口水有想法吗,或者觉得别人就是故意的… 一想要写我的大脑突然充满了压力。忘记本来要说的所有思路。可能担心自己说的不够有说服力。或者这就是我一直以来倾诉所要面对的问题。
不知道是自己总是沉浸在自己过去痛苦的回忆里,走在路上一直发呆(解离),面部表情一副苦大仇深的样子(皱着眉头,像是讨厌面前经过的人(这是我推理的那些人为什么这么做的行为动机))
写的过程真难受,自我暴露就像是行走在路上背着一块越来越重的石头。
既然作为倾诉,且发在这个板块那这些内容应该是被允许的吧
写着写着,突然想起自己假如出去是避免去和人对视的。即使把头别开也像余光恐惧症一样,还是强迫一般用余光看着,为何自己会害怕和人对视呢,我早就忘了,可能当时因为是个无法解决的问题,一直逃避。直到记忆深埋,可能到了“潜意识”里了吧。
想深度剖析自己,即使连带有羞耻感都要写出来。
已经很久没出门了,和人待着我会觉得十分不适,连吃饭都是一个人在房间里。因为和人待在一起,会很紧张,曾一直想办法克服这个问题,但症状没有改变,我觉得很像创伤应激障碍的生理反应,但是我没有遭受过那样的重大创伤,所以觉得自己是复杂性创伤后应激反应,在除了dsm的另一个权威诊断(不记得名字了)是在2019年才加入的诊断。
或许就是心理创伤的生理反应,和人待在一起心跳加速,大脑会就像死机一样,也就是很大压力,无法思考。对就像是威胁一样,无法放松,感觉是不是就是动物(宠物猫狗)那种的应激反应。
以前看过很多次医生,很不好说。
第一次看的本地医生诊断没有,只记得一句话“来的太晚了” 开的药 :进口奥氮平 帕罗西丁 甜梦口服液 父母吓得不请,约了省里权威医院(湘雅)门诊 。初次诊断:重度抑郁症
药是一样的,只是用的国产奥氮平,价格会便宜很多 医生建议我 用网上app 和她汇报情况,每周一次,价格确实贵。没有做,那时还有一个月高考,开的两个月的药。后来问父母复诊,父母说还不如那这钱去旅游,药也没在开


IP属地:湖南来自Android客户端1楼2024-01-12 07:07回复
    意思是去旅游一趟病就会好的意思


    IP属地:湖南来自Android客户端2楼2024-01-12 21:57
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      2025-08-01 07:37:02
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      狗狗得肠胃炎,要死了。无可奈何…突然大量的便血水。然后整个身体僵直。刚又躺着尝试想要起身。无法,只能躺着有便了些血水出来。


      IP属地:湖南来自Android客户端3楼2024-01-18 04:43
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        心理问题一直很严重,以至于狗狗每次起身拱背我都以为是紧张。因为犯错打过它,像咬坏我的东西,人不在客厅,翻茶几上吃的。其实只不过是肠胃炎胃疼才这样。家里的水都很稀缺,连自己都不够喝。家里饮用水过滤器早坏了。好多年都没修了。爸妈就烧水喝… 一直自己状态还好些,会拿水桶下去接水喝,然后就是到很晚感觉没有什么人,或估摸这次短时间内大概率不会碰见人。到完全抗拒下去。也喝烧的白开水。三四个月前开始养狗。狗是个生日礼物。以前就想养狗,但是怕自己养不好,想的都是以后在养。


        IP属地:湖南来自Android客户端4楼2024-01-18 04:55
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          被送礼物那段时间,我第一次在公众,朋友圈写了长文控诉了父母。那天早上第一次打了我爸。
          真6,我杨言要打他,他说你打啊,真动手了,给了他一个嘴巴子。然后起身追着我,让我继续打。我冲过去,挺过右脚,撂倒他。然后他开始演着哭。很假的那种,就像碰瓷的。我不明白我打他都没用力,撂倒也是轻轻放在地上。是出于从小到大的对他的恐惧还是真的于心不忍。
          对前几天我也第一次打了我妈。
          刚在写的过程。我才意识到为什么。都是因为他们否认我说的心理感受。都是次数多了爆发。然后说想打他们,然后他们也来劲。


          IP属地:湖南来自Android客户端5楼2024-01-18 05:06
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            和我爸的那次,是因为在菜市场上。跟爸妈一起在工作卖牛肉,对面有个人总在吐痰。我觉得他是故意针对我。前面已经忍了很多天了好像是一个月?又好像两个月?不记得了那天,我说的格外大声,骂他。我爸想制止我,当然是带有情绪地制止。前面日子里隐忍的时候,其实也在骂人只是声音没这么大,情绪还没有到这么激烈。


            IP属地:湖南来自Android客户端6楼2024-01-18 05:13
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              我爸觉得我是不想工作,从他话里我看就是这个意思。让我回家,不想来别来,不要把他客户都吓跑


              IP属地:湖南来自Android客户端7楼2024-01-18 05:15
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                “喊你吃药你不吃!”这是他说的,高中毕业那段时间没去复诊“吃药对身体不好”也是他说的。其实他们就是怕麻烦,一直如此。


                IP属地:湖南来自Android客户端8楼2024-01-18 05:18
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                  2025-08-01 07:31:02
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                  想要表诉,发现就要说出更多的事来解释… 整个人现在都是崩溃的。狗在旁边,一直疼的呼呼呻吟。不知道该怎么办


                  IP属地:湖南来自Android客户端9楼2024-01-18 05:22
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                    这像极了爷爷当时病危快去世时的样子。父母要工作,让自己子女守夜,因为他们就是夜班工作亲戚大都是做这行的。爷爷当时也是这样痛的直呻吟。自己像现在一样不知所措地坐着


                    IP属地:湖南来自Android客户端10楼2024-01-18 05:25
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                      狗这样,我想一是饮水问题,不知道狗本身胃就脆弱。 在加饮食,平时不怎么出房间。都是我妈在喂。大部分都是白饭加菜汤


                      IP属地:湖南来自Android客户端11楼2024-01-18 05:27
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                        狗死了,突然不适应,突然好孤独。 不敢看它。


                        IP属地:湖南来自Android客户端12楼2024-01-18 07:19
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                          倾诉是好的,只有直面。一次一次说出来。才能走出来


                          IP属地:湖南来自Android客户端13楼2024-01-18 07:38
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                            接受不了,狗刚死去的现实


                            IP属地:湖南来自Android客户端14楼2024-01-18 07:38
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                              2025-08-01 07:25:02
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                              emo时刻(玩笑)
                              最近什么都不想干,没有任何兴趣。
                              但还能看看剧。但也有点看不下去。
                              狗狗去世后,
                              开始几天浑身无力。整个人使不上劲。
                              每次睡觉醒来,呼吸心跳很快。像以前做同一个噩梦早醒时的状态。但是不记得自己做了什么梦。
                              头太阳穴附近痛。整个人的情绪处于一种低迷的状态。头里一直有种有东西压着的
                              感觉。


                              IP属地:湖南来自Android客户端15楼2024-01-24 03:47
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