上周日跑半马，跑到18公里开始头晕，但已经到最后阶段了，开始冲刺，21公里晕的特别厉害，跑完之后，闭着眼睛走了十几米才稍稍缓过来。平均心率175.跑前一根能量胶，10公里一根能量胶和盐丸。中途有补充水和饮料。因为坡太多，最后跑了141.
想了解一下，每次如果跑太快，到后面都容易头晕，跑的慢就没这个问题。这个是什么原因导致的，怎么才能避免这种情况
想了解一下，每次如果跑太快，到后面都容易头晕，跑的慢就没这个问题。这个是什么原因导致的，怎么才能避免这种情况
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