開機之後按Delete鍵進BIOS, 點擊Extreme Tweaker, 在畫面右側可以看到CPU的各項數據, 包括代表CPU體質的SP分, 代表散熱能力的Cooler分, 以及AI預測CPU達到目前頻率所需的電壓等等
首先, 把AI Overclock Tuner設為Manual, ASUS Multicore Enhancement設為Enabled - Remove All Limits
把Memory Controller Ratio : DRAM Frequency Ratio設為1 : 2, 由於本人用的是Hynix A-Die, 因此可以直接把DRAM Frequency設為8000
Performance Core Ratio和Efficient Core Ratio都改成最簡單暴力的Sync All Cores, 可以保證CPU在任何情況下頻率都保持一致
其中Performance Core Ratio Limit改成58, Efficient Core Ratio Limit改成47, 這基本是14代在常溫下能通過絕大部分測試的最大頻率

點擊DRAM Timing Control, 為了簡單起見, 我們只改動最重要的第一時序, 其他時序全部保持Auto
參考XMP的預設參數7600 CL36, 而我們現在把頻率加到8000, CAS Latency可以維持36, RAS to CAS Delay Read / Write和RAS PRE Time改成CAS Latency +10 = 46, RAS ACT Time改成CAS Delay +50 = 96, Command Rate改成2N

然後，點擊Internal CPU Power Management，將Maximum CPU Temperature設為115，即可避免CPU因觸及溫度上限而降頻
同時，將Unlimited ICCMax設為Enabled，CPU Current Limit Max設為511.75A，並將CPU Power Package Limit設為4095W，即可完全解放CPU的電流和功耗限制
另外，推薦將CPU Loadline Calibration改成Level 6，過高或過低的防掉壓都會影響超頻的穩定性，而Level 6則是比較中規中矩的選擇

回到Extreme Tweaker，將CPU Cache設為50，CPU Core Voltage設為1.45V，CPU System Agent Voltage設為1.3V
在設定CPU核心電壓時，可以參考AI預測的數值，將該電壓+0.02V左右即可，因此我們將其設定為1.43+0.02=1.45V

最後，將High DRAM Voltage Mode設為Enabled，DRAM VDD/VDDQ Voltage設為1.45V，Memory Controller Voltage設為1.35V，即可保存設置
在設置內存電壓時，可以參考內存XMP的預設電壓，每提高400MHz的頻率，需要增加0.5V左右的電壓，因此我們將其設為1.4+0.5=1.45V

進入Windows後打開CPUZ，可以看到14900KF已經超頻到全核5.8/4.7GHz，而內存也超頻到8000MHz CL 36-46-46-96，你沒看錯，超頻其實就是這麼簡單

跑一下最新的R24測試軟件，全核5.8/4.7GHz的14900KF得分輕鬆突破2500，比7950X領先20%左右
另外，超頻後建議使用AIDA64的System Stability Test來驗證CPU的穩定性，單選Stress FPU以獲得最大的CPU壓力，此時CPU的功耗高達360W，而最高核心溫度為106度

再跑一下AIDA64的Cache & Memory Benchmark，結果顯示這套系統的讀取和寫入速度均已突破120GB/s大關，而延遲則為57.6s，已經基本達到了末代HEDT四通道DDR4內存的頂級水平
同時，建議內存超頻後使用Memtest64來測試系統的穩定性，這款軟件可以自由選擇測試的時長，每一個loop只需要40秒左右，本人認為是最高效的內存壓力測試之一

最後，有人可能會問，花了這麼多精力超頻，對實際遊戲的提升有多少呢？
根據本人的測試，在1080P最高畫質下，全核5.8/4.7GHz的14900KF在遊戲中的幀數提升了5%左右，這實際上已經是相當可觀的提升了，更重要的是，這完全是免費的，而這也正是超頻的魅力所在

核心电压太高了，温度都90多度，根本没有效率可言。90多度随时都会蓝屏死机。100度就撞了温度墙了，断电保护就启动了

首先cpu超频确实是简单，20-30分钟基本就摸出大致参数来了。但是内存超频方面你纯粹就是在误导小白

149 apex xmp7600，你这作业不是家里有矿抄不了

与其整你这一套我还不如解了我身边那颗13600kf为什么1.08V 5.1GHz 240水冷 防掉压最低用半年会缩缸 1.45V也太高了，缩缸可能性不低
再说了你这多少瓦还有脸比AMD 散热压力比Zen4积热户都大了怕是，ITX小机箱根本没有塞得下且压得住的散热

笑死了，说好的6.2到现在都没看到全核6.2G？？？