可以看看兄弟们新手时候的健身计划吗_健身吧_百度贴吧

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可以看看兄弟们新手时候的健身计划吗

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可以看看兄弟们新手时候的健身计划吗

小白刚去一周，差不多把器械用法整明白了，杠铃卧推啥的感觉暂时用不到，想看看大家新手时期的健身计划和重量用量，以及给新手的建议

送TA礼物

来自iPhone客户端1楼2024-01-26 23:16回复

五乘以五训练法，注意睡眠质量

IP属地:上海

来自iPhone客户端2楼2024-01-27 01:14

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