说戒不掉的都是不想戒，戒呢，又分主动戒和被动戒，看你选择哪一种吧。

戒酒不难，难的是你不想戒

每次进步一点点，每日进步一点点，抓住当下每一分每一秒，自胜者强

第二天，昨夜*明来电话一起宵夜，婉言推辞了，这可是戒酒第一天啊，必须顶住

不要看吧里的老大哥的事迹，好好戒自己的

戒酒微信群

我喝酒7 8年了今年28。几乎天天喝酒。我觉得越是强调自己不要去喝酒，越是会去触碰它。以前我也喜欢喝酒，喝酒微醺觉得好舒服。到现在的自己一个人喝酒，晨酒也有，午酒也有，夜酒那更不用说，脑子里面发出的信号就是你要喝酒。其实很简单，做好眼前该做的事情，停下来时喝点也没啥，不要有罪恶感是最最重要的。慢慢来，喝250ml，到喝一点，喝一口，然后淡忘这个意识，把它当做正常过年过节喝一点点，直到不喝也没啥。它只是这种习惯性的行为。转移注意力

今天是第二天戒酒，此刻躺在床上难以入睡，还有胡思乱想，想以前那些不开心的事

持戒第三日，共勉

刚看完几位前辈的戒酒历程，更坚定了我戒酒的决心，来吧里学习真是受益匪浅，归根结底一句话，决不复饮第一口！

持戒第4天，吧友共勉！

不容易得到的东西就会戒了。说的就是酒。假设你想要喝到酒，就得跑100公里的努力才能喝到资格。只要你坚持五次，就会开始对酒没兴趣了。每次想到酒，你就会想到要花巨大努力才能喝到的感受。自然无味了

确实难，反反复复的更是打击自信心

持戒第5天，吧友共勉！