今天晚上暴食了，不高兴，内疚，撑，自责……很多坏情绪接踵而至！
我知道，我还是喜欢瘦的，美的，既然放不下，那就得努力！
本来之前给自己说，降低要求吧！到115下就可以了，我觉得还是不行，我想要瘦，想要美，那就要努力，持续不断的努力💪