【视频】老哥们，帮忙看看硬拉动作咋样。以前一直没练过硬拉*【健身吧】_百度贴吧

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老哥们，帮忙看看硬拉动作咋样。以前一直没练过硬拉*

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IP属地:重庆

1楼2024-03-31 15:17回复

硬拉麻烦的是找对起始姿势，动作简单就是蹬腿挺髋。后面几个没力了么感觉先动背了

IP属地:上海

2楼2024-03-31 16:04

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不感兴趣

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髋关节动起来不够丝滑。背松了，要夹肘

IP属地:浙江

来自Android客户端3楼2024-04-01 12:18

收起回复

下放的时候原动作回去，要不就不放到底连做

IP属地:黑龙江

来自Android客户端4楼2024-04-01 16:16

下放驼背了

IP属地:法国

来自Android客户端5楼2024-04-03 05:04

下放别驼背，要不然就直接砸地板也行

IP属地:陕西

来自Android客户端6楼2024-04-10 01:22

还可以

IP属地:广东

来自iPhone客户端7楼2024-05-05 15:55

没锁定

IP属地:浙江

来自Android客户端8楼2024-05-11 15:34

不感兴趣

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重量太轻，加片，腰弯一些，发力就好

IP属地:河北

来自Android客户端9楼2024-05-20 12:25

不咋样，找个人教教吧。

IP属地:辽宁

来自Android客户端11楼2024-06-20 12:11

问题太多了

IP属地:辽宁

来自Android客户端12楼2024-06-20 12:11

看着不像腿蹬地发力，像你用上半身拉起来的

IP属地:河南

来自iPhone客户端13楼2024-06-24 17:08

腰拉

IP属地:上海

来自Android客户端14楼2024-06-27 16:34

先直腿后挺身

IP属地:山东

来自iPhone客户端15楼2024-09-13 20:16

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