建议去医院检查一下身体。
如果身体没有太大问题的话，就多吃多锻炼，千万不要只吃不锻炼
如果身体有问题的话，先调养身体。

吃，练，最主要的是坚持。。

我五个月，181从52到现在63了

如果胃不好，建议还是别通过加餐来增重，那对胃肯定更加不好，最好是先把胃肠脾调理好，吸收好是你长胖的关键，所以调理吸收很有必要

加餐 营养够了就涨了 我正在增 1个月10斤 做无氧

其实想胖还不简单，只要用对方法，那是分分钟的事，锻炼增肥健康又快速，另推荐你一款悍金斯的，效果还是不错的，我用了一个月长了六七斤，我教练推荐给我们的，可以试试，平日注意饮食，多吃高热量高蛋白食物