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回复：我是不是有点超负荷了？50斤的哑铃你们能举多少个？

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IP属地:北京来自iPhone客户端65楼2024-05-30 05:16
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    注意安全，小心受伤
    IP属地:广东来自Android客户端66楼2024-06-02 08:56
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      别这么举哥们儿伤腰伤肩，核心一个稳不住腰就垮了
      IP属地:安徽来自Android客户端67楼2024-06-23 15:47
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        50kg还是50斤？
        IP属地:福建来自iPhone客户端68楼2024-06-23 22:06
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          做一组能自转三周半
          IP属地:上海来自Android客户端69楼2024-06-24 21:51
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            你这不是锻炼了 单纯用蛮力全身劲推 没效果不说还容易受伤
            IP属地:广东来自iPhone客户端70楼2024-06-25 10:02
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              给哑铃荡秋千呢
              IP属地:江苏来自Android客户端71楼2024-07-08 22:06
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                感覺是借刀
                IP属地:中国香港来自iPhone客户端72楼2024-07-14 00:24
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                  不管你是想练哪里，肩膀还是核心还是平衡，身体晃成这样都说明这个重量你控制不好，减重量吧
                  IP属地:重庆来自Android客户端73楼2024-07-14 01:00
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                    怎么哑铃拿起来有树先生的味道…
                    IP属地:广东来自iPhone客户端74楼2024-07-25 10:14
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                      這是练爆发力用的hang clean and jerk 吧 这么慢练效果不太行 不如用轻点重量先了解动作
                      IP属地:法国来自Android客户端76楼2024-10-09 20:58
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                        这动作一个都懒得举
                        IP属地:广西来自iPhone客户端77楼2024-10-21 05:38
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                          这是在健什么，闲自己命够长？
                          IP属地:广东来自Android客户端78楼2024-10-23 08:04
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                            hello啊！树哥！练街舞呢
                            IP属地:安徽来自iPhone客户端79楼2024-11-12 10:32
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