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畏难情绪导致破戒了

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今天本来戒的好好的，但是因为要做一个不太好做的报告，一直有点畏难。加上我现在处于破戒高发期，在畏难的情绪之下，潜意识就想着怎么能高兴起来。手淫是最快能产生多巴胺的事情，所以当时就没忍住，破了戒。反思过去，我不止一次因为畏难情绪破戒，今日应充分反思，总结经验，诸位引以为戒
IP属地:黑龙江来自Android客户端1楼2024-04-23 20:08回复
    加油兄弟！有不良情绪一定要及时调整，不然很容易破戒。
    IP属地:浙江来自iPhone客户端3楼2024-04-23 20:17
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      2025-08-03 09:43:24
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      加油，好好反思破戒原因，努力克服，防止下次再犯
      IP属地:广东来自Android客户端5楼2024-04-23 20:23
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        吃素戒肉蛋奶
        IP属地:日本来自iPhone客户端6楼2024-04-23 20:23
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          加油，加油！
          IP属地:北京来自Android客户端9楼2024-04-23 20:33
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            无论发生什么都不要破戒 破戒之后就是空虚
            IP属地:山东来自iPhone客户端10楼2024-04-23 20:41
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              不要有压力，压力促使欲望
              IP属地:湖北来自Android客户端11楼2024-04-23 20:43
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                你说的很对，特别是心情低迷，有压力，人会下意识的逃避或者通过过往的解压方式来缓解。所以能意识到这点，以后情绪来临时可以做做深呼吸，或者放下手头紧张的事，过一会再做
                IP属地:广东来自Android客户端12楼2024-04-23 20:44
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                  2025-08-03 09:37:24
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                  这属于压力破戒和情绪破戒吧，要警惕。平时坚持学习《戒为良药》学会专业戒色
                  IP属地:四川来自Android客户端13楼2024-04-25 07:37
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                    加油戒！
                    IP属地:北京来自Android客户端14楼2024-04-25 07:38
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