筋脉=内力的载体
按逻辑推理：强大筋脉系统，才储备深厚内力。
在正确修炼方式下，调动内外各要素（内+外+补药），运动内力，冲穴通脉，日积月累，达到强韧筋脉系统的目的。
假设，筋脉系统不够强韧，而短时间内吸入超预期的内力后。任我行吸入的内力放不下了，冲击穴道，造成内伤。严重的话走火入魔，内力冲破穴道而死。
所以，任我行吸得少了，不是他仁慈，而是不敢再吸了。

吸得越多不代表提升也越大，没法融合在一起成为高质量的内功就没用。你让他再吸10余个高手的内功，照样被方证的易筋经压制

速度快秒不了顶级高手，可以秒杀一流，你就参考卫庄和白凤就行，可能我攻击你对你无效打不到你身法没你好，但我不动你攻击我除非偷袭在一定距离你还是无敌的，东方不败就是靠身法一直拉扯三位高手，不是跟令狐冲对拼了一下55开吗

当然可以了，任我行吸了向问天就可以了。内力强了会同时提升力量，速度，防御力，感知力，是平均化提升。
葵花宝典和玉女心经都是专门提升速度的内功，仗着出其不意大显神威。但是，劲力却并不提升，攻击力捉急是短板。
对付这种速度流高手，有以下几种方法：
1，提前预判对手下一步动作，料敌先机。
2，攻击范围够大，手够长，打得远，能压缩和封锁对手的活动空间（几丈远的凌空攻击能力）
3，自己劲力强，以伤换伤，拼掉自己受伤，同时给对手造成更大伤害。
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上面一堆人强调什么“只有速度快超过东方，才能打赢东方”的观点，他们居然假定：其他高手都会老老实实和东方拼速度，这不是和金轮一样犯蠢的想法吗？速度是东方的强项，其他高手不发挥自己的优势，却主动和对方比较对方的优势，这实战理念捉急透顶了。
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金轮面对小龙女的速度流剑法，不发挥自己劲力强的优势，居然主动提高攻速和小龙女比快，主动来到对手擅长的领域和对手比较，这实战蠢到家了，看看评论区这一堆“金轮模式”的信徒。
令狐冲速度追不上东方，都知道依靠预判和以伤换伤同归于尽的打法对付东方，有至少两次用同归于尽的打法逼退东方不败。令狐冲追不上东方，破不了招，但是这丝毫不妨碍令狐冲差点和东方同归于尽，只是这种方法比较凶险，搏命专用的，好多高手胆气不行，不敢用（金轮）。
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许多人居然自动代入东方不败的想法，预想东方的对手都是实战蠢才，都会老老实实和东方比较速度。
就好比萧峰遇到东方不败，绝不会放弃自己的掌力和劲力优势，去主动提高速度和东方拼攻速。
如同，东方遇到萧峰，肯定也不会主动放弃自己的速度优势，主动和萧峰拼掌力和劲力。
以己之短，攻敌之长，那是蠢才。
萧峰遇到东方，绝对会充分发挥自己凌空攻击远的优势，或者筋骨强健+外功强横优势，用以伤换伤，抱着自己受点轻伤也要把东方打成重伤的想法。

对东方相性碾压的正是段誉，达到一个极点了。
先不说在攻击距离和劲力方面都是毫无疑问的段誉更强。
连东方最擅长的攻速和闪避方面，段誉都完全不虚东方不败。
东方手指拿针攻击，段誉手指方寸之间使用无形气剑，气剑长度完爆针刺。
东方移动速度快，段誉凌波微步闪避强。
攻击距离，段誉丈余无形气剑，也完爆东方。
内力和体魄，也是段誉更强，以伤换伤也是段誉受伤更轻，东方受伤更重。
打消耗战，也是段誉更能耗。