求助前叉韧带撕裂，半月板也有点桶柄状撕裂

保守两年了，没做过剧烈运动，没在伤过，拍磁共振跟刚受伤时候没什么差别，想打球的心无时无刻不在蠢蠢欲动，想慢慢打球，不打很猛，有什么能护住半月板同时能防止膝盖侧扭的护膝吗老哥们#半月板# #前叉韧带# #篮球# #护膝#