求助求助，最近频繁忘记事情焦虑

我最近上班频繁出错，每次消息群的消息都看不确实，很焦虑很敏感还总是忘记事情注意力不集中一件事情要确认好几次，领导说的话不过三秒我就忘了而且好多事情我记不进脑子里面去，我已经努力去记去做，可改是没有什么变化，我该怎么办？这是心里问题吗？还是什么？

我该怎么办？

2025-04-09 03:26广告

应该是平时大脑经常不在现实，经常脱离现实的胡思乱想联想白日梦等等。大脑经常脱离现实就会造成记忆力下降，记忆力不能集中。严重会发生情感障碍，对现实的事不能理解等等。要返回现实进入现实不能允许自己老是脱离现实

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