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跑步高心率

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各位大佬，我想请问一下怎么控制心率，我稍微一跑心率就上180这个要怎么让他下来
IP属地:江苏来自Android客户端1楼2024-05-12 13:08回复
    减速慢跑
    IP属地:江苏来自Android客户端2楼2024-05-12 13:12
    回复
      2025-08-04 19:43:25
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      发图看看
      稍微一跑跑什么速度了？
      IP属地:北京来自iPhone客户端3楼2024-05-12 14:13
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