夏天马上到来，减肥好季节，想抽出更多时间锻炼身体，并且减肥，目标标准体重，骑车前近200斤，每次骑车通勤都以减肥没目的，刚骑车通勤2周多，目前单程匀速27，一般的山地车，这样的速度能达到减肥效果吗，我知道休闲骑车是起不到减肥效果的
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