我试过最大收益就是两块双人对练了，其它什么准备都是虚的，陪练拉满➕双人对练感觉就是最优解了

你是不是有一个专用陪练？陪练加成可以加到白块，加不到黑块。黑块的三格不如服务生的三个陪练加白格

准备工作相当于340%，替换成对练（100%），加上服务生的陪练加成（顶级加成90%*3=270%），就有370%，高于准备工作

双人对练用补刀练习强化，然后招几个服务生带陪练，属性嗷嗷高

没算训练增幅吧

百分比的加成全部是乘法运算， 所以一个主力6格的训练即可，带增幅， 然后上下全部拉满陪练。
所以，
左边第一列带增加同行大成功概率，陪练的行就带增加第一列大成功概率， 这样主力的6格训练基本大成功
第二列带增加右边的两项基础数值的单格的那个，
第3、4、5列是训练的6格，上下行全部带陪练，最后一列应该是带强化训练增幅其他几行的陪练了。
没有乘法陪练的单纯数值的训练没有任何意义。 因为最大的训练也就单格30+全能力， 但是乘法叠加之下主力的训练经验值轻轻松松上几千。
然后就是除主力外 其他多弄几个增强陪练能力50%技能的人。