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无论是外在的诱惑还是网上的擦边信息，都必须要遵守一个原则，就是马上避开远离，绝不能犹豫和迟疑，常在河边走哪能不湿鞋，如果放纵自己去看，那么终有一天会被极其欲望，最终破戒，外避内断是戒色实战的核心准则，必须要坚决做到。对外的诱惑和擦边信息马上避开，对内的邪念一旦升起马上斩断，绝不迟疑贪恋，记住这个纪律，这是无数前辈用自身血的教训总结的经验，一定要严格遵守，真想戒色成功，就是在细节上打磨和完善自身，加油。继续坚持下去，多学习成功者的经验，不断前行

每天上下学都在实战，吧友助我，我一定好好修心

断念，看到立马避开

把他们当成你的姐姐妈妈。自然就没有欲望了

美女不是美，真正的美是心灵的美，是自己的心灵饱满的美，不要被外表所迷惑。建议你熟读《戒为良药》，学会观心断念，落实戒色十规。

应马上转移目光。想一下美女的皮囊下也是如我们一般的腥臭内脏加油！

多看精品贴多学习认识危害学习断念口诀观察内心的念头有不好的念头就断掉它下大决心戒戒除学习不净观或者看恶心的东西绝一切擦边源不要看任何不好的东西多帮助吧友做正能量的事学习传统文化宣传危害忏悔自己的过错

远离色情，做的好。

管理好视线，非礼勿视，远离黄源擦边短视频，时刻保持警惕，戒色是一个系统工程，不能强戒盲戒，必须持续学习了解戒色原理与规律，每天坚持学习戒为良药了解危害提高觉悟，学习道教佛法改变思想观念，学习传统文化使自己内心纯净，多孝敬父母提升内心正气，多做善事提高德性正心，一颗至纯至诚的善心消除一切欲望邪念，加油兄弟

加油

加油，认真对待，会好起来的！戒色3步曲，1下决心，2树立目标，3学习有力量的应对淫念升起的办法和措施。首先下决心是开始，决定你的戒色态度是否认真到底还是抱着试试？态度就是目的，认真才有好的效果。其次就是树立目标，这个关乎到你能走多远，没有目标，刚开始的热情会随着时间的流逝而淡化导致戒色半途而废，这样的例子比比皆是。最后是最重要的，就是学习应对淫念的办法措施，这个几乎伴随着你的每一天，特别是刚开始戒的时候更显得重要，吧里有很多朋友分享了很多办法，我觉得因人而异，找几个适合自己的去践行，一定会事半功倍。办法方面我用的不多，会定期去放生，小额捐款，另外就是淫念强烈时，我会看小孩子搞笑视频，大笑可以转念，还会做俯卧撑或者上下蹲。这个就是我常用的办法。最后就是早起早睡，这个也很重要。加油，祝你好运！

加油,心里想着不净观

要学会转移注意力 科学戒色 戒掉邪念 慢慢会好的 早戒早好早恢复 加油 坚持住 多看点正能量东西