各位师兄好，本人戒了34天。我最近情绪不是很稳定，不知道这是不是戒断反应呢？
最近情绪波动比较大，总是想一些有的没的（不是瑟瑟）。自己分析可能是不撸不看片以后，心理上感到空虚，总想寻找点什么。
心情差的时候就不想学习。我在备考选调生和公务员，我担心这种状况会影响到我的学习。
身体上暂时还没什么戒断反应的症状。我最近阅读《皇帝内jin》，感觉收获很多，才发现自己全身上下都需要调理
希望各位师兄可以给我一些建议。我希望集中注意力到学习上，也不希望变回以前天天撸的自己。#心魔##精气神##觉悟#