楼主去搜白骨观

OK没问题
希望能帮到你
我的目标是戒个十年！
我每天的计划是早睡早起，早上起来晨跑！
嗯，上午用来学习戒色养生！
下午用来学习自己的兴趣爱好！
这样大大的减少了迫切的概率！
希望能帮到你！加油

准备个笔记本，每天记上10条戒色经验。

坚持日课，每天看戒为良药，做笔记。再配合练习断念口诀。时间充裕就多做些，紧张就少做些。大火烹，小火煮，结合着来，就越来越好

师兄这是我每天的日课还有很多做的不好的的地方供参考。
每天学习戒为良药半小时到一小时（做戒色笔记）。
建议断念口诀（默念500遍）
回答一个5个戒友问题
远离不良信息，早睡早起，适当锻炼等都要做好的。
刚开始戒色一定要每天坚持学习戒色文章如戒为良药（每天学习半小时到一小时，多做笔记加强吸收率）。不断提高觉悟清洗念头，纠正大脑中的错误观念和解决疑惑这是最先需要的。不能强戒（强戒就是只靠毅力去戒）和盲戒（盲戒就是不学习戒色文章去戒）哦，强戒和盲戒都注定会失败的，因为觉悟没有实质性提高，大脑中的错误观念没有纠正。很多问题在勇猛精进学习戒为良药后都能找到答案的。
推荐每天学习戒为良药（专业戒色书籍，里面详细介绍了色害，症状的由来，恢复方法，恢复过程中会遇到的问题和解决方法）网上就能搜到的，多做笔记加强吸收，学习提高觉悟，觉悟战胜心魔，一起加油。

正确看待性，我目前认知是，性是必不可少的，人的繁衍还要靠性来繁衍，你不可能杜绝，女人看的帅气男人，同样反映，什么样的性可以选择，自己得分辨