网页链接
如果是从年初就开始关注缩缸问题的朋友们应该对这个需要稳定跑生产力软件贴主有印象。之前他并没有透露出他发现的具体原因是什么，现在他给出来解决方案了：限制VR VMAX到1.4V以下，然后限制ICCMAX和PL。关闭节能（c state切换会导致TVB瞬时高压，牙膏已经确认）。已关闭TVB定频定压用的吧友可以继续用，没关闭的可以参考他的设置。
牙膏8月的微码应该会限制VMAX到1.55V以内，这个贴主的设置比牙膏更激进一些。另外，之前BIOS的Intel default settings和Intel fail safe并不能提高稳定性，相反因为给一些大雷加了更高电压，可能会导致原本没缩缸的缩缸了或者加速缩缸。
我实在是累了，等周末写个长一点的阶段总结贴吧。我这里就简短写个Q&A给大家总结一下，方便各位参考：
Q：我软件电压里VIDMAX显示1.45V，我电压是不是太高了？
A：是。
Q：可我的VCore显示得很低，是不是说明我安全？
A：不安全。VIDMAX说明你的CPU一定在某个时间点请求过一个这么高的电压，而且因为overshoot和ll补偿的机制，实际加的瞬时电压可能比这个更高。想要测量只有示波器能告诉你这个信号，VCore不行。
Q：我BIOS微码全最新，默认用，是不是不会缩缸了。
A：否，大雷反而有可能缩得更快。
Q：我限制了功耗墙，不跑重负载，是不是不会缩缸了？
A：你就是上网也会有睿频，电压高了必定缩缸。
Q：节能开着好吗？我看这样我的VCore很低。
A：不好，C state切换也会出现瞬时高压，这点已经由牙膏确认。建议关掉。
Q：怎么判断我是不是缩缸了？
A：如果你是买来就默认用的，那么闪退/蓝屏/冻屏/崩溃就是缩缸的表现。如果你是自己摸体质降压的玩家，那就是以前能稳的电压现在稳不住了。
Q：用什么软件来测试？
A：R15，R2024，单核全核均需要测试，虚幻5游戏，压缩解压缩，R23压力较小，不能作为稳定性标准。
Q：我的U已经缩了，默认都蓝屏，怎么办？
A：售后，缩缸是物理性损坏，不可逆。如果无法售后，则只能采用上述电压限制措施后，降压降频摸一个稳定点继续用。
Q：缩缸到底是什么缩了？
A：根据已有的信息，大概率是ring/cache缩了。P核/E核/ring共用一个power rail，但是ring无法承受这么高电压，因此最先被电缩。这是目前为止牙膏内部最主流的理论，提子（Intel员工）的回复确认了这点，并且也和我们一直以来对于ring有问题的推测吻合。
Q：12代会缩吗？
A：目前没有正常用缩缸的案例，只有超频超缩的。
Q：笔记本也会缩吗？
A：B0步进的HX处理器和桌面用的die是一样的，出现同样问题的概率很大，但或许是因为笔记本的睿频设置较低，功耗很保守，所以没有大规模缩缸的报告。但是网上已经有数例14900HX超高电压的截图和不稳定报告，13900HX/13980HX疑似也有，因此这两个型号缩缸的概率不低，购买新笔记本的建议避开。已经在用的用户，如果出现缩缸现象，请售后。如果没有，请用软件检测下电压，如果观测到高压，你的U大概率已经缩了。笔记本要限制电压需要破解BIOS，目前除了及时更新BIOS和微码以外没有较好的解决方案。
Q：酷睿Ultra会缩吗？
A：不会。没有类似报告。
Q：笔记本H45会缩吗？
A：12代同上，不会。13代，目前为止是未知，没有缩缸报告，理论上13900H的5.4是有一丁点缩缸概率的，如果是大雷的话。
Q：主板在哪里限制VMAX？
A：华硕主板最好找，技嘉主板在VR高级设置里面，微星主板我不清楚，需要问一下群友。
就这样吧，等周末我来写个详细的总结贴，把最近和吧友讨论的截图都补上，天天和贴吧的若智对线我真的累了，根本回复不过来。