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第 05 节 主动消业的方法
：最开始时，我觉得我可以生到极乐去，现在越来越觉得去不了了。念经时心乱如嘛，具体乱的是啥都不知道。打坐时也是，观呼吸会觉得呼吸困难，少吃或不吃就更呼吸困难。嗔心特别重、像燎原之火。就想找个没人的深山，有机会进去，再也不回来。然后读经时，一想到经里的庄严场景，无法控制的就会幻想有各种垃圾落到fopusa身上。恨死自己！
：师姐这是好现象啊！我接触佛法已经有两三年了吧，念经念zhou都有。然后最近我的妄念更疯狂，居然会对菩萨或佛像浮现xieyin的念头。有时候，居然对动物和老阿婆都会有xieyin的念头。楼主说我这是再正常不过的了，有罪恶感就对了！这种现象应该是在拔出我们往昔的习气。楼主说继续念佛修行就好了！
：师姐也说恨死自己了——这说明师姐有罪恶感，所以是好现象！应该是念经念咒的功德在拔除我们的习气。

Taiguanglin：两位美女的问题很简单，不要管就行了！
有一种定律叫人生总量定律，一辈子吃的饭有个总量。你顿顿大鱼大肉，暴饮暴食，把一辈子吃的饭都吃没了就该死了。你吃的少，又吃素，就能健康的多活十几二十年。一辈子受的苦也有总量，要入四禅必须消完这辈子带来的所有业。饭也好、业也好，都是妄想和合而成；那人脑子里的妄想肯定也有总量，你打完了所有妄想就能入定了。
修行刚开始，你会发现，你不念经念咒的时候，反而清静些；一念经念咒，各种乱七八糟的妄想都来了。各种苦情此起彼伏：不安、烦躁、忧伤、愤怒，弄得苦不堪言。这是正常现象！不要管，坚持下去就行。
初学修行不应该求境界，应该求量。你给自己定下每天修行的时间量，完成这个量就算进步——不要管自己境界有没有进步。追求境界又是一种执着，会给自己带来更大的烦恼；修行是为了灭除烦恼，增加烦恼就违背了修行的初衷了。
打坐的时候，有妄想也别管；你就使劲儿打妄想，打到累了就睡觉。你要是想控制，可又控制不了——这会让你更加烦躁。这种苦情一起来，呼吸就会变得急促，心跳会加快，你越急越闷。
凡夫修行一辈子肯定不能成fo！人家释迦摩尼佛也说自己修了三大阿僧祇劫呢。成fo、成pusa都不可能，成阿罗汉有可能。这个前面说过了，先修到三禅以上境界，然后要有大菩提心，出来传法度人，这样才能遇到接引你解脱的人。
对凡夫来说，往生极乐是最切实可行的出路！
要升官，先入dang！极乐世界是一个庞大的组织。哪怕是下品下生，去了有大菩萨教你后面的修行，还指导你如何消业。修行简单，只要有正确的发心，修行只是时间问题。

可是消业不简单，这个要有高超的智慧。可是咱说当局者迷！有业的人进入轮回，第一个障碍就是失忆，后面出现业障的时候，自己也很难做出正确的选择。去了极乐世界这些问题都解决了。你投胎去消业的时候，自己可以选择此次要消的业，还可以在意识中进行模拟实验。行就来，不行再改改，把难度降低。

还有，对于下去消业的人，我们也有一套完善的保护方法，把风险降到最低。当业障出现的时候，告诉你怎么做才能消业。很多时候都是选择的问题，你选对了就会消业，选错了反而增加新的罪ye。
所以说，只要去了极乐世界，就算进入不退转境地。等觉地的大pusa来传法也一样，对于菩萨来说消业和传法就是修行，ye消完了就成fo了。所以，先往生极乐，其他一切到时候再考虑。
有组织的人和单打独斗的人不一样，玩个人英雄主义的人基本都在diyu里。所以，咱一再强调皈依三宝，皈依fopusa，视fo如父。有了归属感就不会迷茫，遇到问题也会得到及时的帮助。
继续努力吧！

：明知道堕胎不好，还去堕胎这么办？
Taiguanglin：我sha了你，再超度你，可以吗？(2014-02-21，19:31)

堕胎和婴灵：(原文散失)
Taiguanglin：作为已婚女性，尽夫妻间的义务无可厚非。我们说恒顺众生，这也是消业；再说女人是被动的，应该没啥大问题吧。还有，厌恶做爱和喜欢做爱是一样的，都是执着，所以我不建议在家人修白骨观不净观之类的；修到一定程度看异性就自己会联想起不干净的东西，这不是我们修行的目的。
至于吃肉，你给家人做，自己再另吃——不要给别人添堵。信佛修行是很好的事，可学佛的人往往以修行的名义给别人添加烦恼，这就不是慈悲心了！让别人也有了攻击佛教的理由——让人造业下三途却是因为学佛的人，这个不是智慧之举。
堕胎的问题，通常堕胎三次基本就是地狱；不过，忏悔做功德回向，求得孩子们原谅，让他们放下仇恨心去投胎，你就可以往生了！他们走之前会跟你打招呼的，说不定你要生一场病或者出点事故什么的；诚意到了，菩萨出面调停，送孩子们去投胎就结束了。不过这个杀生的业不灭，等往生极乐，在那里再学习和修行，境界高了再回来还报就可以了。
死亡只是肉体的泯灭，只不过是你放下了身体！做爱就是布施身体，死亡就是解脱，有何不妨。你现在的修行很好，以后会教呼吸法，一起练，打通筋脉更快。

第 01 节 为什么要练
：，逆腹式呼吸同顺式呼吸相比之下，有什么优势吗，有必要吗？
Taiguanglin：那是过渡时期，比胸式呼吸好，但不能用来坐禅。坐禅需要放松身体，逆腹式呼吸不能让腹肌放松，始终处在紧张和绷直的状态。不要着急，慢慢练，用三个月时间练成腹式呼吸就很不错了。这是要改几十年的呼吸习惯，不是说变就变的。