基本和我一样，很难好

戒色！坚持戒色！才是成功之道！加油加油

其实，戒色坚持日课还是挺重要的
可以把戒色融入生活。
微信上关注点公众号，平时打开微信就可以顺便看看
像（戒色战场）（戒为良药）（戒色指导）这些公众号都挺不错。

把视野拉出身体之外，拉高点看看xy时候的我们，和虫子自我摩擦有什么区别呢
1、认识s艺的危害
良马见鞭影而走，唯有彻底戒除，没有第二条路或者适可而止的路，s艺的危害，很多人认识模糊，或者说有侥幸心以及有不见棺材不落泪的心理，s艺没有侥幸，唯有因g定律的实现，就算再大的福报，也可以通过s艺的方式给s没了，如果不彻底戒除，破罐子破摔，到了三四十岁只会收获破败不堪的身体，各种症状，破财漏财，霉运连连，诸事不顺，秃头白发，一脸衰相，被人轻贱，一事无成，成为烂命一条，烂到自己都不敢想象会烂成这个样子（可以观看中医彭鑫博士视频《伤身败德折寿的根源》、《伤德伤身伤命的根本症解》），除了一副破烂的身体，想得到一分美好一分心安都是奢求，各种身心的痛苦接连不断而来，结局就是拖着残败的身躯，躺在病床上，或者躺在没有人知道的地方，奄奄一息，身心煎熬离开这个世界，进入下一s的轮h，基本上也是去了三e道，所以破罐子破摔是绝对的s路一条，s后都还要继续受苦无尽。看看身边的畜牲d可想而知，这绝对不是危言耸听，三s应果六d轮h信与不信都真实在宇宙运作着。想想身边看到的昆虫，它们繁衍后代难道是为了传承么，如果为了传承后代，那它们都该双宿双飞，培养它们的昆虫后代，可是昆虫大部分都是单独行动，为什么要去繁衍，皆因y欲的种子还存在它们的心中，继续本能的去追逐短暂的y欲之乐。所以手艺如猛火，戒不痛苦，手艺的本质就是在积累ku，哪怕有短暂的快乐，也是消耗福报带来的，对应的确是长久无尽的苦，所以对待s艺要达到万分厌恶、唾弃的程度，就像见到烈火火坑一样。
2、戒除恢复的方法
要彻底戒除s艺，很多戒除的戒友都有总结，主要核心是不能强戒，要彻底认识到s艺的危害，戒除的方法不离培福，不离因g，一是发露c悔自己的s艺往事，发大心彻底戒除不再违犯，同时诵经回向（个人体会诵四种决定清净明诲各方面欲望都下降了），二是孝顺父母培植福德，三是帮助他人戒色（规劝、印书、宣传手艺危害），劝网友、戒友宣传戒色也是积累福德的，如果有网友、戒友因为您的劝告，开始戒色或者能得到大幅提升，甚至戒除，他也会劝别人的，这份福都会或多或少的回到您的“心”中。
一位戒除的戒友说的戒了后该有的福报都会回来，甚至超过之前，这也符合因g定律，所以各位网友、戒友，一起加油，坚决果断的去培福，发大心猛烈的持续忏悔，去帮助网友和戒友戒色，宣传手艺的危害，多多孝顺父母，不杀生，最好素食，避免荤腥，营养做好搭配，不以伤害众生的方式来满足自己的欲望，有正气有福德就不会乱想了，生命的意义要提升到能帮助多少众生上来，主要是去行动，行动起来您自己都会感受到，不行动的话就一直在泥潭里越陷越深，唯有修福修慧，让s艺、艺 y等这种龌龊肮脏污秽之气无处躲藏，自行消灭，劝大家也是劝我自己！祝愿大家都能早日戒除s艺等不良恶习，早日实现人生理想，能得到身安、心安，福慧增长，习性淡薄，能找到人生真正的意义。（希望各位戒友广为扩散宣说，能救一个是一个）

龟头敏感不是正常的吗😂如果包皮过长一直保护着，触感神经没有脱敏，那当然会敏感了

卧槽 我俩一模一样

兄弟，你现在必须要求自己不能再看一切h，遇到不良诱惑第一时间就要避开，然后推荐你读这本书，可以给你指导，能帮你化解欲望，非常好的一本书，里面还包含很多sy后遗症的恢复方法，相信会对你有很大帮助，以下是链接，祝好！
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参考上面这本书，能救你！

说到底就是飞机手瘾多了，戒手瘾，做爱节制一些就好了

dd

好了吗

下面是一些方法，希望对您有帮助。
色，即邪淫，如果有需要或者想看的朋友都可以看，既是爱惜自己的身体，也是对个人修养提升，脱离欲望的良好方法，希望对大家都有帮助
戒邪淫方法1:慎始为重，一开始就要很谨慎，要有预知色欲来临的苗头，然后及时止住2:欲望重的实在忍不住，运动，或者深蹲30个左右〈根据自己身体来，我自己是跑步，一般情况下跑步跑到大口呼气就没什么欲望想别的事情了〉，促进血液循环和排毒，可以快速分散性能量，跑步可以让注意力和身体中心集中在肺上，包括有经验的同学现在感受和回忆一下自己长跑那种这个人都在操场只有一个目的——跑圈，时候的感觉，只有竞争，身体都在激活发力，这时候要是谁敢胡思乱想呢？全力以赴，回到最单纯的状态3:听轻音纯音乐，冥想，修止观觉照，想要实行第一条，止观觉照是必要的，不怕念起就怕觉迟4:淫念起要及时把神拉回来，不要跟着念头跑，然后观呼吸，把意念安住在呼吸上，不要回应念头，把念头当透明就行，回应就是加深记忆5：戒淫要戒心，戒心要戒目，不要惯着自己的眼睛，不健康的东西一定要戒掉，这是重中之重，别对自己太过自信，看了就容易破戒6：持咒，念六字大明咒，口念心念都行，有空就念，想起就念，别管迷不迷信，有用就行。这是最后的手段，你观呼吸没用，运动没用，音乐没用，都没用了，那就持咒，深信不疑的去持咒，把意念安住在咒语上。戒淫不需要你多努力，守住就是在精进，越往后越轻松愿给自己一个健康的身体愿给自己一个清瘦的灵魂下面是一些唯心持戒的方法，有机会的话也可以尝试，反正试试也不亏，就当探索世界也可以如何戒邪淫：1、欲念来了要觉知2、身戒淫行3、平时最好每天念一部道经（例如清静经）或佛经（例如地藏经）4、不吃容易增长欲望的五辛（葱蒜韭薤等）5、不接触huang色擦边视频图片网站（非常重要，普通人应该杜绝的最容易接触的源头，没有那个定力就锁起来，探索别的爱好，也别觉得自己可以从看有色网站磨炼自己的意志，还没戒就想突破提升，为这是欲望的陷阱，多少戒友折在这里啊! ! !戒为良药，戒为良药，戒为良药!!!）6、平时有空多分享有关戒邪淫的文字、视频、图片等（这个很重要，很多都是这样慢慢离淫欲的，正所谓教学相长，你分享地多了，潜意识就会反复学习准备教授别人，就会有自信和兴趣，才会更真诚地守戒）7、可多念佛家的乌苏吒咒（又叫文殊菩萨除淫欲咒）8、多念南无无忧最胜吉祥如来9、孝敬父母（父母是我们血肉生长的来源，感恩养育我们的父母，可以感动促进对自我的认可，可以更好地意识到要珍惜自己的身体）关于道家的真言圣号可请教其他大佬，反正都能达到效果。如果觉得效果不是很明显地话，可以阅读一些关于戒淫的经典，比如《阴律无情》正所谓，望而生畏，敬而远之，信念在个人，从心理畏惧或许能够更好的帮助消解欲望，戒色戒淫。通过百度网盘分享的文件：《阴律无情》上官…链接:https://pan.baidu.com/s/1V49QvW67D-k6YxV1A0C3Bg?pwd=4186提取码:4186复制这段内容打开「百度网盘APP 即可获取」

兄弟，不要试，慢慢戒色养生，记得曾看过一位戒友说过一句话：要么戒，要么死！
对于戒S这件事其实我们都是没有任何选择的余地，身后就是万丈深渊，除了拼命戒s外只有等死。所以明白这点后在实战中就有了决心

不泄为补

楼主，你是戒了以后破戒发现的，还是以前就有症状最近开始戒？