强迫联想严重，一听到别人被人家玩梗说脏话，就忍不住联想自己被玩梗的经历同情人家忍不住想帮人家解围（朋友间玩梗而已）。一旦入坑一项运动立马联想到装备差异，开始联想贫富差距鄙视链啥的，然后陷进去一直想无法自拔。很痛苦，怕被别人嘲笑看不起。现在跟不熟的人说话张嘴总是要憋好久，脑子里一直在预判他会说什么，等一下会不会很尴尬，他会不会觉得我的言辞不够精美啥的（被指责有点多指指点点，被人家牵着鼻子走，很在乎别人看法，非常在意，现在感觉像为他人而活一样）。然后晚上在宿舍之前有打鼾的经历，但舍友较为包容，也习惯了。后来跟一个舍友呆一块，他有点反社会人格，一直给我灌输那种不读书思想，我感觉他很强势，被迫被他牵着鼻子走（他时好时坏，我跟他在一起有点紧张，我担心他下一秒来一句话把我骂死）。新学期跟他一个宿舍，刚开学还没有强迫症状，然后因为他比较强势，说了我几句，让我等他睡了我在睡，然后睡前强迫就开始了，每天就怕睡着打鼾影响舍友（新舍友对我很好），但我还是脑子每天很紧绷，一直缩着的，长期高压环境不敢放送（长达几个月都是每天紧绷着不敢放松）家里也是有时好有时坏，不好就开骂，然后之前一直被灌输家里穷的思想，不敢问父母要钱，不敢跟父母提需求（物质上的特别是贵的），有需要的我都是尽可能挑最便宜的（很憋屈）。反正现在社交很谨慎，我如果感觉他人很强势（反正就说话带点脏话的我都不敢深交）很害怕被他人指责哪怕玩梗（容易联想到被骂的场面）。之前有过应急事件，迟到过几次，本身也是乖学生，很怕被骂，然后初二那段时间每天抑制睡意，后来睡眠越来越差（能睡但稍差）。到初三更加了。后来中考完后进入新的环境对未来充满希望的，整个人啥也不想就想着交朋友那段时间吃点药物感觉生活很美好，。然后遇到一群一直玩烂梗的把我害成了这样。现在每天都是很怕环境然后一直压住自己的神经（吃过抗焦虑抑郁药物没办法改变紧绷的神经只是能束缚思想）一到宿舍或者教室神经自动紧绷（很难受注意力很难转移开感觉神经已经坏掉了能感觉到缩的非常紧）现在记忆力减退非常非常严重，自己的衣服事情很多都记不得，也不想管。一看到比自己成绩强的人就会开始联想我怎么这么垃我还有这么多知识点不会这么多弱势学科没补怎么办。每天都是被这样折磨，在宿舍也是因为害怕所以养成了很晚睡的习惯。能不能来点经验帮帮我，我是高二学生，谢谢!