想问各位大佬个问题，在学习了一点营养学和健身知识后，我发现无氧运动（也就是力量训练，或是抗阻训练）的原理是短时间内让肌肉丧失做功能力，这会将对应肌肉储存的糖原消耗干净，这应该是也有利于防止出现胰岛素抵抗吧，虽说很多研究表明无氧运动会产生乳酸影响代谢尿酸，可是有氧也会产生啊，而且按照三大供能系统的话有氧中长时间运动比无氧会有更多的乳酸产生，更重要的是胰岛素抵抗带来的危害远远大于乳酸的影响，还有就是无氧锻炼产生的肌肉的话会在平时的日常代谢中比脂肪消耗更多的热量，因此高尿酸人群无氧运动是否也可以做呢？ #尿酸高##尿酸##痛风#