这就导致我自己身体不受控制，欲做出一些邪淫之事，每次都是悬崖勒马，差点酿成大错

正常，我也是，我觉得你可以在睡觉前看会戒色文章，或者听会戒色音频，这样可以帮助你度过晚上。

更可气的是，在这时段，人的意志力相对薄弱，即使想要控制，也是心有气而力不足

这问题不大只要继续学习然后继续执行日课过了十几天二十几天自然就会好很多，然后要提醒一点就是这种情况千万别睡回笼觉，醒了以后就起床做事。反正别睡回笼，一旦睡了回笼就会很有可能出现遗精。一旦遗精就会可能出现心里失衡最后破戒

多学习戒色文章，多念断念口诀，不吃肉，不躺床上玩手机，不带手机进卧室睡觉。

戒sy最关键的就是别给自己找借口。别老想着什么“控制不住”，那不过是懒惰和欲望在作祟。你明知道sy会让你越来越虚，脑子发蒙、精力下降，甚至看起来都没精神，结果呢？还一次次放纵自己。想戒长久就得狠下心来，别给自己留一点退路。
关于凌晨睡觉时，你要特别警惕，深夜是意志力最薄弱的时候。睡前要避免手机和电子设备，保持清净，早点睡觉。想真正戒掉，就得从细节入手，远离诱因，戒掉懒惰，保持警惕。你要么现在下决心改变，要么就继续让sy毁掉你的身体和未来。戒色不是一朝一夕的事，要懂得持久战。每次欲望来袭，你不挺住，等于自己把自己往坑里推。真想改变，就别怂，别再给自己找任何借口！

我睡觉的时候也经历过很多这种情况 我都是强行断念的 哪怕不睡也要和邪念决一死战 然后就一直保持观心断念 最后就入睡了

要经常学习和练习，做到下意识反应，就可以对抗了。

那你就给裤带上个锁

可以多念楞严咒。

不管戒了多久，受叶粒牵引，在这方面没有功德很难做到彻底断念，多劝人戒能化解～

欲望高峰期来了，这个时候就是综合考验觉悟定力跟断念水平的时候了，加油，每天戒色功课不能中断，不然容易被心魔钻空子

最近可以加大力度学习戒色文章，多给自己找些事情做，忙起来就没时间胡思乱想了。晚上睡前泡泡脚，去除一天的疲劳，晚上争取睡个好觉

说明你断念不够强还要多练