个人关于戒SY的总结分享，如何去戒如何改变现状，希望对你有益。加油努力坚定信念，坚持戒下去戒掉邪淫你一定会成功的，不要放弃自己！一切都会越来越好的加油努力！希望对您有帮助！
《1》你知道吗？因为手淫，邪淫所带来的后果就是给自己造成了让自人出现骨瘦如柴，天庭塌陷出现一个坑，五官从端正到扭曲变形很厉害，而且一脸奸.相，眼睛无神呆滞，各种病症的出现，浑身是病，病痛折磨的苦不堪言，伤痛不已，早上爬不起，容易脱发，耳鸣，易躁易怒！
晚上睡不着，浑身无力，记忆力极差，非常容易忘事，口气特别重，这就是结果。邪.淫犯得多的人，最后傻傻的，脸看上去就是一副淫.相和傻相。而且身上会散发出异臭味粪臭味，非常明显及时洗也还会出现！等等等状况的出现！
而且人生坎坷起伏苦不堪言，事事的不顺，学业，事业，生活感情的阻碍重重，个人的福气和运程也越来越差，而且非常容易破财！可见危害多么的厉害一定要远离恶习戒掉这个害人害己的手.淫，邪.淫啊
《2》大家千万不要怨天尤人，自己想一想走到今天这一步都是谁造成的，这最终的一切还不都是自己造成的啊，就应为自己的放纵和愚痴不当回事注意！把自己好好的人生搞成了如今这样的苦不堪言！苦不苦后悔不后悔真的要改了要戒了！不能再这么错下去了！
《3》多在心中树立更多的正能量思维和行为让自己正能量起来为人正直起来。
要戒掉邪.淫和戒除不好的恶习和远离负能量的人或者事，保持内心和思维的干净和纯洁质朴以及自身的正气，会让你戒掉恶.习事半功倍让您能够抵制住这些不好的负能量而不受影响，学会自律真的很重要要记住千万不要放纵自己啊，不然会害了自己的！
《4》首先就要学会少去玩手机啊，现在网络上负面内容和不好的内容太多很容易让人就受到影响，从而影响自己的内心和思维的干净，所以千万不要乱看一定要注意这个问题。想要戒邪.淫就要学会少玩手机，远离负能量内容，学会不能乱看，不能乱想，及时止念。
《5》及时往好的或者往其他别的事情转移注意力！千万不能放纵自己，以及自身毅力和决心的不够坚定，老是一而再三的一次又一次的给自己找理由找借口纵容自己的行为，致使自己一直的错下去，最后苦果果报危害出来了，后悔了！
要学会自律自强啊，面对不好的懂得克制节制约束自己的行为啊，那怕咬牙也要坚持住，坚持住了也就过去了，再往后你的毅力和节制自己的心就会来越强！
《6》所以要记住不该看不要去看，不该想的不要去想，不看不好的什么事没有，一看准犯错，做让自己后悔的事情，所以一定要注意，不乱看，不该讲的不要讲，做个有道德水准的人，常言道，非礼勿视，非礼勿听，要保持自己的身语意的干净，身心的纯洁非常的重要！同样要学会克制自己的一身不好毛病！会让你的成功事半功倍！
《7》 多坐着站着并少躺着或者躺着玩手机躺久了会影响自己内心的，俗话说饱暖思yin.欲所以要注意了，睡的太晚，或者长时间躺床上，或者爬在床上玩手机，床过软太过舒服放松自己了，也会影响自己的内心引起自己的欲.望的生出，有时候莫名其妙就生出不好欲.望了，你说你们有这个情况吗！所以一定要注意！
如何在现实生活中克制、戒除劣习，避免重蹈覆辙——及时转换思维、远离刺激食品和事物
《8》吃太刺激的东西会刺激自己的欲望，其实多吃些素食，多吃清淡些非常的好对整个人的身心都有很大的好处，同样长期哈清谈或者素食很多人发现也会给自己的身心带来干净思维欲.望少了，睡眠质量好了，身上的异味明显清了，脾气性格也耐的住性质了，对戒掉邪.淫也有很大的帮助！只要五谷杂粮均衡，营养一样很全面对戒邪.淫的益处非常大，平时也要多锻炼自己的身体。多让自己忙起来思维就能去少想其他事情了！
《9》学会惜福节俭，行善积德，孝敬父母长辈，不杀生，多做救生护生放生的善事放生救生的福德和功德非常大，也是消业去灾保平安一大法宝从古至今通过放生救生护生改变命运的人也比比皆是，不做荒唐淫.乱之事，诚信道德为规范，远离女.色邪.淫事.，踏踏实实，脚踏实地，不好高骛远！
邪思邪念终害己思维不端行错事，洁身自好乃正气，浩浩天地正气足，不受恶果报应来，享得正福乃福气，世人应当珍惜福，视为众生为家亲，淫思淫念无然存，浩浩福报正气存，家庭和谐父母顺，事业一路得顺利学业有成大欢喜。
《10》多积福积德，少造口业，少议论他人是与非，也是在积累自己的阳德和阴德。
《11》 你知道吗？人的命运真的可以通过后天自己的行善积德，积福积德，放生救生来改变自己命运的，就如《了凡四训》以及很多佛教事迹中和儒家典例事迹中很多真人事迹故事，以及现在社会中有的真人事迹通过自己后天的行善积德，积口德，积阴德，孝敬父母长辈，或者去救生，护生放生，积功累德，而改变了自己的一生的人生命运比比皆是！
明末高僧憨山大师作《放生偈》云：“人既爱其寿，生物爱其命。放生合天心，放生顺佛令，放生免三灾，放生离九横，放生寿命长放生官禄盛，放生子孙昌，放生家门庆，放生无忧恼，放生少疾病，放生解冤结，放生罪垢净。
放生观音慈，放生普贤行，放生与杀生，果报明如镜。放生又念佛，万修万人证。”可见，放生功德无量！
《12》想成功就要学会克制战胜自己，要让自己的，生活也好，事业，家庭，感情或者学业等各方面越来越好，就要学会改变自己，把不好的毛病去掉。学会自律守戒不邪.淫，把这个影响你一切的祸根去除！
《13》 真的不能再这么整天昏沉下去了，要远离这些恶习和负能量的人和事多接触正能量的人和事，不然好好的人生就让自己这么搞废了，到时候你说你后不后悔啊！
《14》一个人不能好.色这个要出事的，这个人的运程，命运都会起很大的反复的！而且财运和事业都会受到很大的影响不顺或者倒霉！常言道万.恶.淫为首，邪.淫真的是消福消禄非常厉害的！
《15》所以千万不要做让自己后悔的事，所以要从源头上就要杜绝了这一切！要学会自律啊，更要学会守戒不邪.淫啊！
《16》做个善良有福气，充满正能量，浩然正气，自律守戒，有德品，孝敬父母，行善积德的人，
多行善事，积福积德，孝敬父母长辈，惜福节俭戒杀，多吃素，多修心，多修德，救生爱生与放生，多积福多积德，积德行善改命运！
命是先天自己前世所造今生受也，大家同样是人有的出生富贵家庭，有的出生贫穷家庭或者受苦连连，应为人前世的积德积福才成就了今日有福有德，而运是可以改的靠自己的后天品德，和行善积德，利益他人好的方面去改，叫改运连一起就叫命运，同样再不好的命通过自己去努力改变自己性格品德，努力行善积德同样可以改变自己不好的命运人生，改写自己的命运，有很多真实故事事迹的保存，如《了凡四训》等等
你去改变那再不好的命也会跟着你走去改变，你不去努力改变，那您就跟着命去走，但是你去付出了努力改变了行善了常言道人在做天在看，积德行善是好汉，报应因果真实不虚，只是时候未到已，时候到了跑都不掉，长久的努力那就叫改命，改变自己这个苦不堪言的人生命运
加油努力相信自己你可以做到的一切都会越来越好的💪💪💪
《1》你知道吗？因为手淫，邪淫所带来的后果就是给自己造成了让自人出现骨瘦如柴，天庭塌陷出现一个坑，五官从端正到扭曲变形很厉害，而且一脸奸.相，眼睛无神呆滞，各种病症的出现，浑身是病，病痛折磨的苦不堪言，伤痛不已，早上爬不起，容易脱发，耳鸣，易躁易怒！
晚上睡不着，浑身无力，记忆力极差，非常容易忘事，口气特别重，这就是结果。邪.淫犯得多的人，最后傻傻的，脸看上去就是一副淫.相和傻相。而且身上会散发出异臭味粪臭味，非常明显及时洗也还会出现！等等等状况的出现！
而且人生坎坷起伏苦不堪言，事事的不顺，学业，事业，生活感情的阻碍重重，个人的福气和运程也越来越差，而且非常容易破财！可见危害多么的厉害一定要远离恶习戒掉这个害人害己的手.淫，邪.淫啊
《2》大家千万不要怨天尤人，自己想一想走到今天这一步都是谁造成的，这最终的一切还不都是自己造成的啊，就应为自己的放纵和愚痴不当回事注意！把自己好好的人生搞成了如今这样的苦不堪言！苦不苦后悔不后悔真的要改了要戒了！不能再这么错下去了！
《3》多在心中树立更多的正能量思维和行为让自己正能量起来为人正直起来。
要戒掉邪.淫和戒除不好的恶习和远离负能量的人或者事，保持内心和思维的干净和纯洁质朴以及自身的正气，会让你戒掉恶.习事半功倍让您能够抵制住这些不好的负能量而不受影响，学会自律真的很重要要记住千万不要放纵自己啊，不然会害了自己的！
《4》首先就要学会少去玩手机啊，现在网络上负面内容和不好的内容太多很容易让人就受到影响，从而影响自己的内心和思维的干净，所以千万不要乱看一定要注意这个问题。想要戒邪.淫就要学会少玩手机，远离负能量内容，学会不能乱看，不能乱想，及时止念。
《5》及时往好的或者往其他别的事情转移注意力！千万不能放纵自己，以及自身毅力和决心的不够坚定，老是一而再三的一次又一次的给自己找理由找借口纵容自己的行为，致使自己一直的错下去，最后苦果果报危害出来了，后悔了！
要学会自律自强啊，面对不好的懂得克制节制约束自己的行为啊，那怕咬牙也要坚持住，坚持住了也就过去了，再往后你的毅力和节制自己的心就会来越强！
《6》所以要记住不该看不要去看，不该想的不要去想，不看不好的什么事没有，一看准犯错，做让自己后悔的事情，所以一定要注意，不乱看，不该讲的不要讲，做个有道德水准的人，常言道，非礼勿视，非礼勿听，要保持自己的身语意的干净，身心的纯洁非常的重要！同样要学会克制自己的一身不好毛病！会让你的成功事半功倍！
《7》 多坐着站着并少躺着或者躺着玩手机躺久了会影响自己内心的，俗话说饱暖思yin.欲所以要注意了，睡的太晚，或者长时间躺床上，或者爬在床上玩手机，床过软太过舒服放松自己了，也会影响自己的内心引起自己的欲.望的生出，有时候莫名其妙就生出不好欲.望了，你说你们有这个情况吗！所以一定要注意！
如何在现实生活中克制、戒除劣习，避免重蹈覆辙——及时转换思维、远离刺激食品和事物
《8》吃太刺激的东西会刺激自己的欲望，其实多吃些素食，多吃清淡些非常的好对整个人的身心都有很大的好处，同样长期哈清谈或者素食很多人发现也会给自己的身心带来干净思维欲.望少了，睡眠质量好了，身上的异味明显清了，脾气性格也耐的住性质了，对戒掉邪.淫也有很大的帮助！只要五谷杂粮均衡，营养一样很全面对戒邪.淫的益处非常大，平时也要多锻炼自己的身体。多让自己忙起来思维就能去少想其他事情了！
《9》学会惜福节俭，行善积德，孝敬父母长辈，不杀生，多做救生护生放生的善事放生救生的福德和功德非常大，也是消业去灾保平安一大法宝从古至今通过放生救生护生改变命运的人也比比皆是，不做荒唐淫.乱之事，诚信道德为规范，远离女.色邪.淫事.，踏踏实实，脚踏实地，不好高骛远！
邪思邪念终害己思维不端行错事，洁身自好乃正气，浩浩天地正气足，不受恶果报应来，享得正福乃福气，世人应当珍惜福，视为众生为家亲，淫思淫念无然存，浩浩福报正气存，家庭和谐父母顺，事业一路得顺利学业有成大欢喜。
《10》多积福积德，少造口业，少议论他人是与非，也是在积累自己的阳德和阴德。
《11》 你知道吗？人的命运真的可以通过后天自己的行善积德，积福积德，放生救生来改变自己命运的，就如《了凡四训》以及很多佛教事迹中和儒家典例事迹中很多真人事迹故事，以及现在社会中有的真人事迹通过自己后天的行善积德，积口德，积阴德，孝敬父母长辈，或者去救生，护生放生，积功累德，而改变了自己的一生的人生命运比比皆是！
明末高僧憨山大师作《放生偈》云：“人既爱其寿，生物爱其命。放生合天心，放生顺佛令，放生免三灾，放生离九横，放生寿命长放生官禄盛，放生子孙昌，放生家门庆，放生无忧恼，放生少疾病，放生解冤结，放生罪垢净。
放生观音慈，放生普贤行，放生与杀生，果报明如镜。放生又念佛，万修万人证。”可见，放生功德无量！
《12》想成功就要学会克制战胜自己，要让自己的，生活也好，事业，家庭，感情或者学业等各方面越来越好，就要学会改变自己，把不好的毛病去掉。学会自律守戒不邪.淫，把这个影响你一切的祸根去除！
《13》 真的不能再这么整天昏沉下去了，要远离这些恶习和负能量的人和事多接触正能量的人和事，不然好好的人生就让自己这么搞废了，到时候你说你后不后悔啊！
《14》一个人不能好.色这个要出事的，这个人的运程，命运都会起很大的反复的！而且财运和事业都会受到很大的影响不顺或者倒霉！常言道万.恶.淫为首，邪.淫真的是消福消禄非常厉害的！
《15》所以千万不要做让自己后悔的事，所以要从源头上就要杜绝了这一切！要学会自律啊，更要学会守戒不邪.淫啊！
《16》做个善良有福气，充满正能量，浩然正气，自律守戒，有德品，孝敬父母，行善积德的人，
多行善事，积福积德，孝敬父母长辈，惜福节俭戒杀，多吃素，多修心，多修德，救生爱生与放生，多积福多积德，积德行善改命运！
命是先天自己前世所造今生受也，大家同样是人有的出生富贵家庭，有的出生贫穷家庭或者受苦连连，应为人前世的积德积福才成就了今日有福有德，而运是可以改的靠自己的后天品德，和行善积德，利益他人好的方面去改，叫改运连一起就叫命运，同样再不好的命通过自己去努力改变自己性格品德，努力行善积德同样可以改变自己不好的命运人生，改写自己的命运，有很多真实故事事迹的保存，如《了凡四训》等等
你去改变那再不好的命也会跟着你走去改变，你不去努力改变，那您就跟着命去走，但是你去付出了努力改变了行善了常言道人在做天在看，积德行善是好汉，报应因果真实不虚，只是时候未到已，时候到了跑都不掉，长久的努力那就叫改命，改变自己这个苦不堪言的人生命运
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