禅定吧 关注:28,246贴子:785,315
  • 2回复贴,共1

Taiguanglin/单盘为何比不上双盘

只看楼主收藏回复

🌟单盘的话,内气不能形成循环;流到一定程度,到某个穴位就不走了;越积越多,开始刺激神经——人的各大关节、膝盖、手肘、后脖子都是气容易凝聚的地方。
🌟至于打坐时的气感,如果你单盘,那你永远也打不通中脉,也不可能进入禅定的境界。气感还是会出现,可是气不能形成完整的循环,会在头部胸部汇集,等气强到一定程度就会冲开某个窍穴开始外泄,到了这时候想再堵上窍穴就不容易了——所以一定要双盘。双盘半小时都比单盘两小时有效果,只有不断的努力别无他法。
🌟单盘的情况下,骨盆会向一侧倾斜一点;就这一点的倾斜,就会让你无法长时间的打坐。要进入初禅就要坐 4 个小时以上,单盘是坚持不了四个小时的。
🌟当然,你作为前期的方便法坐单盘也没什么。坐的时候,拿垫子垫高屁股后面三分之一的地方,这样脊椎就会挺直,坐得会舒服些。
摘自Taiguanglin 《坐禅之问答录1》🙏🏻


IP属地:上海来自Android客户端1楼2024-09-17 07:45回复
    莫乱说了,有天生残疾的阿拉汉尊者


    IP属地:浙江来自Android客户端2楼2024-09-18 14:22
    收起回复