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进步又退步了

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练af 前段时间 七八个 八九个打 天天坚持200-300 休息两天后 感觉就很不对劲 只有两三个了z怎么回事


IP属地:四川来自iPhone客户端1楼2024-09-19 16:01回复
    身体会有疲惫期 实在不行好好休息几天 让肌肉放松下来


    IP属地:上海来自Android客户端2楼2024-12-14 13:23
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