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半个月前贴吧首发，收到了大神们的指点，让我重头练习基本动作，专心致志的练了半个月的海豚踢，感觉进步还是非常明显的，求教大神们再次赐教，不胜感激！

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视频来自：百度贴吧
IP属地:山西1楼2024-09-20 13:20回复
      2'43"
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    IP属地:河北来自Android客户端2楼2024-09-20 17:51
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      波浪借助水势，移臂入水头跟着如水，来不及解释了，我得游一个给你看
      IP属地:湖北来自Android客户端3楼2024-09-20 20:32
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        应该始终向前用力，头要能浮出水面靠的是身体波动。我状态最好时感觉头是冲出水面，没力气了就是爬出水面。
        IP属地:福建4楼2024-09-20 20:48
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          加油练习，将要学会了！
          IP属地:福建来自Android客户端5楼2024-09-21 20:30
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            还是要练核心力量
            IP属地:浙江来自Android客户端6楼2024-09-21 23:07
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              腿没上岸，差评
              IP属地:河南来自Android客户端7楼2024-12-29 02:18
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