求助大佬我17岁身高185臂展192体重80kg怎么练弹跳啊_弹跳吧

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身边很多小伙伴说我有天赋我不想浪费但实在不知道怎么去练在b站看了一些教程但感觉对于零基础的我好多强度太大了甚至有的连动作我都做不出来我本人身体协调不是太好助跑跳不太会该怎么练呢各位大佬们

#弹跳##篮球#偶像罗斯镇楼

送TA礼物

IP属地:天津

来自iPhone客户端1楼2024-09-30 21:49回复

只能勉强抓一下学校的矮框

IP属地:天津

来自iPhone客户端2楼2024-09-30 21:53

2025-03-17 18:36广告

矮框扣水瓶都扣不了抓都只是看运气更多是摸

IP属地:天津

来自iPhone客户端3楼2024-09-30 21:54

看置顶帖，年龄刚好适合练力量的时候最好上健身房

IP属地:广西

来自Android客户端4楼2024-10-01 06:08

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天赋可以我195臂展也才193

IP属地:山东

来自Android客户端5楼2024-10-02 17:27

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