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求助大佬我17岁身高185臂展192体重80kg怎么练弹跳啊
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小熊罗斯在此
训练者
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身边很多小伙伴说我有天赋 我不想浪费 但实在不知道怎么去练 在b站看了一些教程但感觉对于零基础的我好多强度太大了甚至有的连动作我都做不出来 我本人身体协调不是太好 助跑跳不太会 该怎么练呢各位大佬们
#弹跳#
#篮球#
偶像罗斯镇楼
送TA礼物
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1楼
2024-09-30 21:49
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小熊罗斯在此
训练者
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只能勉强抓一下学校的矮框
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2楼
2024-09-30 21:53
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北京勤哲软件技术
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小熊罗斯在此
训练者
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矮框扣水瓶都扣不了 抓都只是看运气 更多是摸
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3楼
2024-09-30 21:54
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字母叔
吧主
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看置顶帖,年龄刚好适合练力量的时候最好上健身房
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4楼
2024-10-01 06:08
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四川护国将军丁真
仰望篮筐
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天赋可以 我195臂展也才193
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5楼
2024-10-02 17:27
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