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求助大佬我17岁身高185臂展192体重80kg怎么练弹跳啊

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身边很多小伙伴说我有天赋 我不想浪费 但实在不知道怎么去练 在b站看了一些教程但感觉对于零基础的我好多强度太大了甚至有的连动作我都做不出来 我本人身体协调不是太好 助跑跳不太会 该怎么练呢各位大佬们#弹跳##篮球#偶像罗斯镇楼


IP属地:天津来自iPhone客户端1楼2024-09-30 21:49回复
    只能勉强抓一下学校的矮框


    IP属地:天津来自iPhone客户端2楼2024-09-30 21:53
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      矮框扣水瓶都扣不了 抓都只是看运气 更多是摸


      IP属地:天津来自iPhone客户端3楼2024-09-30 21:54
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        看置顶帖,年龄刚好适合练力量的时候最好上健身房


        IP属地:广西来自Android客户端4楼2024-10-01 06:08
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          天赋可以 我195臂展也才193


          IP属地:山东来自Android客户端5楼2024-10-02 17:27
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