朋友，我推荐你去下载一个无广告的浏览器，再去下载一个百度贴吧极速版，清除浏览器的所有历史记录，开启无痕无图模式上网，这样可以清除很多很多的色情信息，擦边信息，诱惑性信息，减轻欲望减少性欲冲动的可能，祝你好运！一切都会好起来的！请坚持下去！加油！

强戒没有方法也是要破的。

去B站搜关键词戒为良药，有张大花版本的还有AI配音版本的，建议再去搜索看看彭鑫博士和秦东魁老师的演讲都是免费的，一起加油

学习戒为良药，提高觉悟，掌握戒色方法，系统戒色，严格严格落实戒色十规，注重修心断念，行善积德，提高自身频率

好好忏悔自己做的恶业，多去行善，彻底戒色。加油

你可以看看（走向光明戒色七部曲）加上（彭鑫博士的伤精与养精的康复之道）戒色最后一定是要行善的不行善很难戒加油

只有不断的行动，不断提高自身的实力，我们才能主宰自己。看师兄您的等级在贴吧应该也待过一段时间了。所以那些理论方面的东西，相信您这边已经看了很多遍，包括行动这些事情。但问题可能就出现在执行方面，因为只要我们认认真真去行动了，好好学习文章了，好好练习了，那么就不可能会陷入怪圈。而一旦陷入了怪圈，那就说明有问题。所以师兄您这边可以好好想一想目前自己的问题到底出在了哪里？是自己的发心。还是自己的方法有问题？有因必有果。所以师兄好好想一想，想清楚了就行动起来。一念天堂，一念地狱。